剖腹产后多久可以吃黑芝麻,剖腹产多久可以吃黄皮

　　剖腹产的妈妈其实比顺产的妈妈难受很多，因为需要躺在床上比较长的时间。一般产后24小时之后，才能在家人的搀扶下去上个厕所，或者站立几分钟，这有利于加速肠胃蠕动。妈妈们在放屁排气之后才能开始吃一些食物，那么，剖腹产后可以吃黑芝麻吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后多久可以吃黑芝麻

　　剖腹产后可以吃黑芝麻，芝麻除了可以黑发之外，芝麻也有催乳功能。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ，还有糖类、 维生素 A、 维生素E、卵磷脂 、钙、铁、铬等营养成分。所以哺乳期的妈妈怎么能放过营养这么丰富的食物呢。

　　芝麻的抗衰老作用。芝麻含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。维生素E的作用机理是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，并可防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。

剖腹产多久可以吃黄皮

　　产妇坐月子可以少量吃点黄皮，要用开水烫一下才可以吃。黄皮含有丰富的维生素C、糖、有机酸、酚类、黄酮甙、氨基酸及果胶等物质，具有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，产妇在坐月子期间适量吃些黄皮对身体是有好处的。

　　目前暂无任何资料表明产妇吃黄皮有不良影响，所以产妇是可以吃黄皮的，但不可多吃，而且需要用开水烫一下去去寒气，黄皮属于性凉水果，产妇产后脾胃虚弱，多食容易导致肠胃不适，甚至落下病根。