剖腹产桂鱼怎么做好吃,剖腹产的孕妇多长时间可以吃鱼肝油

　　鱼类食物含有丰富的营养物质，而且多吃一些鱼类的食物，也可以促进身体的代谢，对于身体有很大的好处，剖腹产后的女性也可以多吃一点儿，那么剖腹产桂鱼怎么做好吃呢?下面由小编为你解答。

剖腹产桂鱼怎么做好吃

　　1.桂鱼粉，材料：桂鱼。做法：先将新鲜的桂油洗干净后，放到冷水中煮熟。然后取出质量好点的鱼肉，将其放到保鲜膜中碾碎。再用小火将鱼肉炒干，再打碎成粉末，即可让婴儿食用。

　　2.桂鱼蛋皮卷，材料：蘑菇，菠菜，桂鱼，胡萝卜。做法：先将蘑菇，菠菜在水里焯一下，然后切碎。胡萝卜也切碎用油炒一下，再把桂鱼肉切成鱼泥，将以上几种混合起来中入香油，淀粉，酱油，姜末搅匀。再将鸡蛋做成蛋皮，把以上做好的馅料放到蛋皮里，上锅蒸15分钟即可。

　　桂鱼里面含有丰富的营养，有蛋白质，维生素，钙，钾等微量元素，而且桂鱼肉质鲜嫩，容易消化，特别适合婴儿幼儿以及老人，体弱者。给婴儿吃桂鱼，有助于婴儿健康发育。

剖腹产的孕妇多长时间可以吃鱼肝油

　　产后一般一个月就可以开始吃鱼肝油了。因为产后一个月，身体也是需要营养去调理的。如果是顺产的妈妈，是可以两个月再吃鱼肝油的，但是剖腹产的妈妈，就应该一个月补充鱼肝油的。鱼肝油的好处有很多，相信很多妈妈也是了解过。市场上的价格也会不一样，妈妈最好是挑选知名度比较高的。

　　产后吃鱼肝油，对妈妈的身体都有好处的。产后妈妈通过母乳，把一大部分营养传递给了宝宝，钙质也会慢慢的漏失了，是需要吃鱼肝油结合钙片一起吃，补充钙质的。宝宝也是可以吸收到钙质的。

　　产后妈妈食用鱼肝油对眼睛也是很好的。一般产后妈妈的眼睛都没有之前的好，也会出现一些视力模糊的现象，这只要和休息不好有关的。所以妈妈食用鱼肝油，视力也会慢慢恢复的，眼睛也不会再感到疼痛了。但是鱼肝油也是要根据说明书来服用的。