剖腹产七天能吃苹果吗,剖腹产能吃黑芝麻糊吗

　　怀孕生子之后女性的皮肤或多或少都会有些问题，黑芝麻是女性美容养颜的圣品，产后吃一些黑芝麻可以使面色光泽更有神采，苹果中的维生素E也有很好的抗衰老的作用。那么剖腹产七天能吃苹果吗?

剖腹产七天能吃苹果吗?

　　剖腹产后可以吃苹果。产后产妇泌乳，更应该补充各种营养物质和维生素。但因为产后身体虚弱，尤其剖腹产后，所以避免寒凉冷硬辛辣刺激性水果蔬菜及食物。例如多吃香蕉可以预防便秘，苹果补充维生素等，但不要一次吃太多。

　　除了苹果也可以食用其他水果。例如香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。剖腹产后，产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　橘子——剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

　　山楂——含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后，产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

剖腹产能吃黑芝麻糊吗?

　　产妇是可以吃芝麻糊的，小小的黑芝麻看似不起眼但是营养价值很高，含有丰富的A类和E类维生素和卵磷脂，其中的铁质尤其适合女性食用，帮助红细胞再生具有美容养颜的功效。

　　怀孕生子之后女性的皮肤或多或少都会有些问题，黑芝麻中富含的维生素E的成分是女性美容养颜的圣品，产后吃一些黑芝麻可以使面色光泽更有神采，维生素E具有很好的抗衰老的作用。

　　产后女性最常见的就是缺血性贫血，对于肩负母乳喂养重任的产妇来说，产后补血更紧迫。黑芝麻中的铁元素是帮助红细胞再生的主要原料，坐月子期间适时吃一些黑芝麻能够补血，改善血虚体质帮助母乳分泌。

　　黑芝麻的另一功效就是美发，产后因为气血亏损和身体激素的变化，妈妈们都会遇到脱发的问题，黑芝麻对于治疗早衰引起的脱发效果很好，想要产后秀发尽快地恢复往日的光泽和柔顺可以多吃点芝麻，将黑芝麻和核桃粉搭配一起使用美发效果更好。民间更是把芝麻作为重要的油料作物，富含植物油成分榨出的油清香扑鼻，月子期间食用芝麻油炒青菜可以缓解产后便秘预防痔疮，芝麻中的植物油能相当于润滑剂能够润滑肠道促进肠胃蠕动。