2019-10-21 14:54:23出处:PCbaby作者:佚名
关于产后身体恢复,无论是民间还是网上,都有各种方法。有些新妈妈觉得太复杂的方法操作起来太过麻烦,也很费时间,不想学。那么,我们就来说说那些产后饮食的情况,先简单来看看剖腹产一天可以吃几个鸡蛋? 剖腹产一天可以吃几个鸡蛋剖腹产手术排气后才可以吃食物,否则会导致肠梗堵、伤口被撑开等后果。且排气后也只能先从易消化的流质食物开始,即吃鸡蛋应从鸡蛋羹开始,然后是蒸鸡蛋,最后才是固态的整个鸡蛋,且固态鸡蛋必须要等到排便后才可以吃,否则可能造成产妇排便困难。 一天最多吃两个。 产妇吃鸡蛋一天不要吃太多,两个就行,多了反而增加身体的负担。且虽然排便后鸡蛋各种做法都能吃,但最好还是煮蛋汤喝,即好吃又容易消化吸收。 材料:红糖适量,醪糟适量,鸡蛋2只,水适量。 做法: (1) 小奶锅中加入适量水,烧开后打入鸡蛋,鸡蛋7分熟时放入红糖片,稍微搅拌使其融化。 (2) 红糖完全融化后,出锅前放入适量醪糟即可。 小贴士:适合排恶露的时候食用。 材料:鸡蛋2个,温水200克,盐1/4勺,香葱少许,香油少许,生抽少许。 做法: (1)鸡蛋打入碗打散,注入温水搅匀,加入盐调味。 (2)将混合好的蛋液过筛两至三遍,盖上保鲜膜,放入蒸锅,大火加热。 (3)当蒸锅中的水沸腾后转为小火蒸10分钟,关火,焖几分钟。 (4)取出,撒上香葱,淋上香油、生抽即可。 1、剖腹产排气后可以吃鸡蛋的流质做法,排便后才可以吃固态的整个鸡蛋。 2、产妇吃鸡蛋应从鸡蛋羹到蒸鸡蛋再到整个鸡蛋上,且不应加太多调味品,做法清淡,不辛辣刺激。 3、产妇一天最多吃两个鸡蛋,一方面是避免增加身体的负担,另一方面也是为了产妇可以补充更全面的营养。 4、产妇不宜吃未煮熟的鸡蛋,这样鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被杀死,可能会影响产妇健康。 5、产妇不宜吃煎炸鸡蛋,没有什么营养,反而会影响产妇的健康。 6、产妇发热时不应该吃鸡蛋,会影响产妇康复。 简单而快速的下奶方式第一,多喂养 初产妇未经历过喂养,采用的喂养方式不当,容易导致下奶慢或下奶少。产妇应该尽早让宝宝吸吮乳头,如果奶水少,应该多让宝宝吸吮,通过吸吮乳头来刺激乳房分泌更多乳汁。 第二,多吃下奶食物 比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、瘦肉汤、蛋花汤、排骨汤、鸡蛋、小米粥、黄豆、黄花菜、米汤、木瓜、豆浆、花生、牛奶等食物都容易下奶。 第三,多给乳房按摩 在按摩之前,将乳房和手清洗干净,避免让乳房感染细菌。按摩乳房的方法有很多,下面介绍一种比较简单的: 1、用大拇指、食指以及中指的指腹部分顺着乳腺管的走向来回按摩; 2、用大拇指、食指以及中指按摩乳晕部分,尽量360度按摩,直到乳晕发软; 3、用大拇指、食指以及中指的指腹沿着乳晕到乳头的部分进行挤压; 4、让一只手呈“C”字形支托住并振动乳房,振动的幅度越到后面越大一些; 5、另外一只手继续用三个手指按摩乳晕到乳房的方向; 6、按压或捏住乳头,同时按摩乳晕和乳管部分。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×