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剖腹产十天可以吃苹果吗,剖腹产二十天可以穿紧身内裤吗

2019-09-19 10:04:40出处:PCbaby作者:佚名

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  苹果属于一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,既可以帮助减肥,又可以使我们的皮肤变得润滑柔嫩。吃较多苹果的人远要比不吃或少吃苹果的人感冒的几率要低,那么剖腹产十天后妈妈们可以吃苹果了吗?

剖腹产十天可以吃苹果吗

  产妇分娩后消化不良,应多吃一些易消化、清淡、营养丰富的食物,然后逐步增加食物量。不仅如此,产妇还应该多吃水果来补充所需的维生素和矿物质。晚饭后,你可以吃一些水果,如苹果、橘子、香蕉等。水果不宜太冷,进食前应清洗、清洗或去皮以避免腹泻。

  可以吃苹果。你可以剥去和剥去这些碎片,在吃之前用热水浸泡1分钟。小心别吃冷的。吃之前把水果放在水里烫一下。产后必须在家休息,注意睡眠,不要让自己再次疲劳,但是一个月都不要躺在床上。一般来说,产妇可以在分娩后3天起床,做一些小活动。

  苹果性温,产妇坐月子期间可以吃苹果,但是不要吃凉的,尽量用开水烫,或切块煮成苹果汤吃。

孕妇吃什么水果有助消化

  1、西红柿

  西红柿是不错的选择。西红柿中含有番茄素,此种成分有助消化、利尿之功效,能协助胃液消化脂肪。

  2、番木瓜

  未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。

  3、葡萄

  葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质,其中果酸可帮助促进孕妇消化,预防便秘。

  4、橘子

  橘子中含有一种挥发油,可对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。所以孕妇消化不良时也可吃些橘子。

  5、苹果

  苹果中含有丰富的纤维素、有机酸,可促进肠胃蠕动、促进消化,帮助孕妇有效防止便秘。

  孕妇吃什么水果有助消化?以上几种水果均是不错的选择,妈妈们可根据自己的喜好挑选食用。不过要记住孕期食用任何事物都不宜过量,水果也是如此。水果的摄入还要看时间,在饭前吃水果才是比较利于消化的。要是选择在饭后吃水果,我们的水果和主食在一起,会影响到消化,也可能出现胀气现象。

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