剖腹产月子期间可以吃什么零食,剖腹产月子能吃蜂蜜吗

　　剖腹产之后坐月子的宝妈在进食之前需要先排气，排气的话宝妈可以吃一些胡萝卜汤，剖腹产排气后的宝妈饮食是需要保持清淡的，太过坚硬的东西是不能吃的，剖腹产后的宝妈是可以吃一些零食的，剖腹产月子期间可以吃什么零食?

剖腹产月子期间可以吃什么零食

　　剖腹产坐月子可以吃一点糖果和饼干的。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。建议您还要多吃谷类、花生等。水果，绿叶蔬菜，核桃，开心果，花生，等微量元素，利于孩子乳汁的营养的。

　　月子里妈妈很容易饿，可以适当吃些饼干之类的零食，要多喝些红糖水月子里对于生冷食物应子禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，与产后多淤的体质是不相符合的，会出现恶露不下或不尽，产后腹痛、身痛等多种疾病。

　　产后的宝妈可以吃以下的东西：

　　1. 可以吃一些小米粥，鸡蛋汤，奶粉，这些食物既有营养也可以增加奶水，另外还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。等到一个星期左右就可以吃一些鱼肉、瘦肉，骨头汤这些蛋白质比较高的食物了，在主食方面也可以吃米饭、面条或是馅饼，想吃什么就吃什么。

　　2. 剖腹产月子里还要多喝汤，像鸡汤、鱼汤、排骨汤等都含有非常丰富的营养，可以补充因为手术而失去的精气。但是记得不要在里面添加酒，以免刺激伤口。

坐月子能吃什么水果

　　榴连：味甘性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

　　山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　香蕉：味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

　　奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。