收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

有月经可以吃杨梅吗,头一次来月经能吃些啥

2019-08-14 14:55:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  杨梅是夏季祛暑解渴的佳品之一,因此很多人都会买大量杨梅,不仅可以直接进食,还能制作酸梅汤等,用处非常多。但是月经期间的女性可以吃这一类水果吗?针对这一疑问,下面,小编为大家解答一下有月经可以吃杨梅吗这一问题。

有月经可以吃杨梅吗

  杨梅属于温性水果,月经期间可以适当进食。有的人觉得在来月经的时候最好就不要吃水果,因为吃水果会裂痕凉。其实凉性的水果只是一少部分,我们可以看看一些比较温性或是热性的水果,这样就不会给月经带来太大的影响。水果也有助于调理月经的哦,那么女人在月经期间吃什么水果好呢?

  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

  性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

  寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。

月经期间吃什么干果好

  女性来月经的时候是比较脆弱的,而且会有很多不适的症状,很多的外界因素都会影响到女性的身体。现如今越来越多的女性知道了月经期间保养身体的重要性,都会首先在饮食方面下功夫。那么月经期间吃什么干果好?

  1. 在月经期间是可以吃干果的,板栗,腰果,榛子,核桃等干果都有着丰富的营养价值,是特别适合女性吃的。在月经期间吃干果可以补充身体内所需要的营养物质,不过不论什么东西都不可以一次吃的太多,什么东西都是物极必反,所以适当的吃一些就可以了。

  2. 月经期间除了吃干果外还可以多吃一些水果,经期吃水果可以有效的防止便秘的情况出现,还可以避免盆腔充血。适合女性在月经期间吃的水果有奇异果,榴莲,人参果,石榴等水果,在经期最好不要吃凉性的水果。

  3. 在月经期间除了要注意饮食之外,自身的保暖也是非常重要的。一定要多穿一些衣服,不要接触凉水等。在月经期间也不要吹风等,要不然会对身体造成特别严重的影响,甚至会出现月经不调的情况,更有甚者会有不孕不育的情况,所以大家一定要注意。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×