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来月经可以吃海水虾吗,来月经可以吃维生素c吗

2019-08-13 11:21:22出处:PCbaby作者:佚名

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  海水虾和淡水虾是有一些不同的,夏季正是吃虾的季节,有些女性偏向于吃海水虾。她们听说了虾不能和维生素一起吃,所以非常的小心,不过马上要来月经了,不知道能不能单独吃海水虾或者维生素。那么,来月经可以吃海水虾吗?来月经可以吃维生素c吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经可以吃海水虾吗

  来月经可以吃海水虾,因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素,对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充,但是强调一点,不能吃得过多,因为有的人经期体质会有微妙的变化,海产品属于轻微刺激性,尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏,所以建议少吃。海水是也是海鲜,所以不宜多吃了。

  另外,除了海水是还有其它很多海鲜,吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。

  在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响。鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

来月经可以吃维生素c吗

  维生素c的主要作用是抗氧化,并具有提高免疫力的效果,无论女性是在月经期间,还是在非月经,都可以吃维生素,来提高身体的免疫力。而且在月经期的时候,还可能由于月经血的排出,导致暂时的抵抗力下降。所以在月经期间服用维生素c,是没有任何的不良影响,既不会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现,同时对卵巢内分泌功能也没有不良影响。

  所以就是说,月经期间是可以吃维生素C的,维生素C属于保健品,不会对月经产生什么影响,可以正常吃,不用担心。月经期间的饮食注意忌辛辣刺激生冷食物,多吃些富含蛋白质和维生素的食物,比如肉蛋奶,多吃新鲜的水果蔬菜。经期不要碰冷水,注意保暖,避免着凉和感冒,不要熬夜,经期注意外阴卫生,勤换卫生巾,多喝热水,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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