月经前七后八准吗，怎样避免月经前长痘痘

　　很多家庭想要孩子，一般都会在女方排卵期时同房，这能提高女方受孕几率。很多人都听说过女生月经的前七后八准则，这前七后八主要指女生月经来前七天以及月经结束后八天，这主要是女生的安全期，不容易怀孕。不过，女生月经前七后八准吗?　　

月经前七后八准吗

　　月经前七后八的说法并不科学，这种情况只适应于月经周期非常规律的女性。前七后八是月经前7天和月经后8天。假如说你是15号来月经，那么就说从9号到15号都属于是安全期，这就是前7!后8就是说你月经完了后的8天是安全的!如果你的月经很正常，那这前七后八可能要准一些，如果你的月经不正常，那你就要注意了!

　　其实，月经前七后八是大家流传的安全期，毕竟有一些月经期的妇女月经不是特别规律或者排卵不是特别规律，造成所谓的安全期并不安全，所以不能采用安全期的避孕措施，应该采取口服避孕药物或者是避孕套的避孕方式避免意外怀孕。

　　做终止妊娠的手术，对身体伤害很大，平时注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火。如果有阴道炎症，应该积极的治疗阴道炎症，避免逆行感染，造成盆腔炎、子宫内膜炎等等。

　　应该定期做宫颈癌前病变的筛查，发现更早期的宫颈癌前病变，做最早期的处理，平时注意保暖，不要熬夜，不要着急上火，月经期要避免性生活，避免造成逆行感染，如果出现阴道分泌物增多腹痛，及时去医院做检查。　　

怎样避免月经前长痘痘

　　不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，多吃这些高锌食物吧!

　　牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，它含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。具有强肝解毒、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

　　奶酪每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。

　　芝麻含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素B族。长期食用有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿的作用。

　　海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。它是一种富含碘很高的海藻，热量很低。食用海带有治疗甲状腺机能低下、利尿消肿、预防放射性疾病的作用。