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月经初潮还会长高吗,十三岁来月经还能长高吗

2019-07-26 10:16:39出处:PCbaby作者:佚名

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  女生月经初潮一般来说是在十三岁的年龄,这也是意味着她们的发育进入了下一个阶段,要开始更加关注自己的身体了。有一些妈妈们有这样的疑惑,听说在初潮之后,好像女生的身高就不会再怎么长了。那么,月经初潮还会长高吗?十三岁来月经还能长高吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经初潮还会长高吗

  女性的月经初潮只是代表女性现已进入青春期,但并不代表她们的发育现已完毕。所以女性不必太忧虑,对于“月经初潮之后身高不会再长”的说法并不具有科学性,月经初潮之后依然能够持续长高。月经对身高的影响并不是非常大。取决人体身高的首要要素应该即是遗传要素,子女的身高应该有百分之七十五都是遗传爸爸妈妈的身高,此外的百分之二十五取决于外在条件、营养、还有环境等等。

  来月经之后的女性需要注意弥补营养的摄入,钙质以及各种微量元素都是不可少的,这些都是骨骼成长的必须品。要注意少吃一些富含过量激素的食物,若激素摄入过量,容易形成性早熟,然后致使身高增加中止。女孩子们也要注意训练,一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄,达到长高的目的。

  很多女孩子在初潮后,都经历过为长不高困惑的时期。女孩子初潮后,还是会继续长高的,只是长高的不那么迅速而已。所以,女孩子们,抛开长不高的包袱,放松心情,享受这由女孩变成女人的过程吧。

十三岁来月经还能长高吗

  女性进入月经初潮来月经,是属于进入青春期的表现,身高当然还会长高的,身高主要取决于先天遗传因素和后天的营养因素,进入青春发育期,需要营养均衡,保证充足良好的睡眠,加强营养,适当锻炼,身高会快速增长的,注意正确了解月经周期,注意经期卫生,避免熬夜,避免受凉受凉。刚进入月经初潮有可能由于体内的激素水平不稳定,出现月经周期不规律,是不需要担心和干预措施的。

  初次月经13岁左右,也有的会晚一点,这都是正常现象,女性一般是到18岁停止发育的,所以这不会影响身高。如果想增高,需要注意饮食的调理,最好加强饮食营养,建议每天多吃水果蔬菜,同时建议多吃瘦肉,鸡蛋,多喝牛奶等,可以补充蛋白质,牛奶还可以补钙等,平时注意加强体育运动,可以增高。

  初次来潮以后应该保证充足的营养,特别要适当的补充动物性的蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁、B族维生素的吸收,每晚临睡之前喝杯牛奶也有很多好处。另外要保证充足的睡眠,避免身体过度疲劳,要加强体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,这些都是身体增长的催化剂。特定的体育项目如引体向上、打篮球、排球、跳绳等运动都有助益长高。

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