月经几天可以洗澡,刚来月经第一天洗澡么

　　洗澡对于正常人来说是一件生活小事来的，每天都要做的东西，而且洗澡能够洗掉一身的疲惫，洗澡之后就感觉一天下来的辛苦好像都给洗掉了，这种感觉是非常舒服的，但是在女性来月经的时候，很多人都不愿意洗澡，那么月经几天可以洗澡呢?

月经几天可以洗澡

　　女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流到身体其他地方的血就少一些，自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头，头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩，血液会更加减少而不畅，导致血液循环的减弱，经血排出不畅。所以月经期间，特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好，如果是真的要洗，要有足足的热水，洗完头后立即用吹风机吹干，不能让身体遭受丁点风寒。

　　月经期间也是可以洗澡的，可以淋浴，不可以盆浴。目前建议您注意经期保养，多休息，避免劳累，还要注意多吃一些富含维c的水果蔬菜以及高钙高蛋白的食物，这样有助于身体健康。平时还要注意做好保养，适当的锻炼身体，增强体质，尤其是经期不要同房，否则容易感染炎症。注意来月经期间如果出血量不多的话，那么是可以清洗外阴的、用温开水和洗液都是可以的。只要不冲洗阴道就没有问题。出血量少水温合适，室温合适洗淋浴是没有问题的。

　　而且一般在月经的第二天就可以进行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗头的，因为月经期间洗头的话是很容易着凉，引发一些疾病的产生的。在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月经期间女性是要注意身体的调理的，此时不能够长时间的接触冷水，也要注意不要吹冷风，要注意身体的保暖，饮食方面要注意食用温度适宜的食物，不要食用生冷的食物。

洗澡要用沐浴露的吗

　　洗身体不用是没有问题的，因为用手或搓澡布能去掉油脂死皮。但是有一些地方是不能搓的，必须使用肥皂或沐浴露才能去掉油脂污垢异味。这是必不可少的用品。用香皂和沐浴露可以去除身上的异味和污垢，就好比洗头要用洗发水，刷牙要有牙膏，洗脸要有洗面奶一样，不用洗不干净的。洗得不干净，时间长了角质层变厚，皮肤变得粗糙，容易堆积污垢，引发炎症。

　　至少应该仔细查看洗涤剂的选择 ，并考虑是否真的总是需要洗涤剂。即使是水也会导致皮肤屏障受损。然而，淋浴凝胶或肥皂增强了效果，因为保护性脂质从皮肤释放。这就是为什么专家建议在经常淋浴时避免使用沐浴露，而是选择使用不含香料的除臭剂。在炎热的季节闻反正而言，专家说：“我们不脏 - 汗水，皮屑或灰尘用纯水被删除。”所以不必肥皂整个身体。