怎样知道自己得了产后抑郁症,怎么判断产后抑郁症的表现

　　在当今这个压力大的社会中，有很多女人在生完宝宝后都会出现抑郁这种社会现象，有的女人在出现抑郁症时并不知道自己得了产后抑郁症，只要能之前知道自己得了抑郁就会能早点治愈，那么，怎样知道自己得了产后抑郁症?下面由小编为你解答。

怎样知道自己得了产后抑郁症

　　产后抑郁症是一种特殊的抑郁症类型。一般产后抑郁症会发生在刚生产完的身上。产后抑郁症对产妇的身体恢复和婴儿的健康都会产生一些影响。所以产后抑郁症不容忽视。怎样自己检测自己得了产后抑郁症?

　　1.食欲大增或大减，产后抑郁症患者的体重增减变化较大。

　　2.感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，产后抑郁症患者常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　3.产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天总是昏昏欲睡。

　　4.思想不能集中，语言表达紊乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　5.产后抑郁症患者总有反复自杀的意念或企图。

　　6.产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。

　　7.产后抑郁症患者几乎对所有事物失去兴趣，包括照顾宝宝，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　8.产后抑郁症患者白天情绪异常低落，丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来，可夜晚却情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

怎么判断产后抑郁症的表现

　　一、情绪长久地低落

　　抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们严重，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔。

　　二、厌食等

　　除了精神上的低落，宝妈身体上也会出现变化。比如厌食，再好吃的食物也提不起兴趣;失眠，难以入睡;性欲下降，体重明显增加或下降，身体极易疲倦等。

　　三、自信心降低

　　宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

　　1、第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

　　2、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。

　　3、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。