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产后几天可以吃桂圆肉吗,产后老是放屁是怎么回事啊

2019-05-20 12:06:52出处:PCbaby作者:佚名

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  桂圆肉有丰富的营养,产后3天左右就可以吃桂圆肉,可以在小米粥中放入桂圆肉,或者在水中加入桂圆肉都可以。可以补充产后孕妇身体缺的维生素。产后就好可以吃桂圆肉?

产后几天可以吃桂圆肉

  产后一星期左右就可以吃桂圆肉了。桂圆又名龙眼、龙眼肉,具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。桂圆性味甘温,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之。只要不是内有痰疾及患有热病者可以适当服用,每天不要吃太多。

  产后吃桂圆干 一般不会导致奶水变少的,不必担心。如果目前奶水比较少的话,主要是多吃下奶的汤水 比如猪蹄汤 鲫鱼汤等,少吃回奶的食物 比如韭菜 茴香 八角等,要让宝宝多吮吸乳头 可以刺激乳汁分泌。平时不要过于劳累,或者生气,都可能导致奶水变少。

  桂圆肉中含丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,良好的滋养补益作用。因此桂圆肉能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜

产妇老放屁是怎么回事

  产妇虽然生完了孩子,但是她们在怀胎十月的过程中,由于孩子在子宫成长,在胎儿越长越大时,重力容易导致子宫下垂,并且可能会挤压到准妈妈们身体的其他器官,当然也包括肠道,这也导致产妇在生产完之后可能还是会控制不住的放屁。

  产妇老放屁怎么办?

  1.产妇在怀孕过程,以及在坐月子的过程中,要注意腹部的保暖,腹部受凉容易造成产妇腹部周围的器官受寒。甚至会导致产妇肠胃功能紊乱。

  2.产妇在生产的这段时间,应该控制好自己的饮食。不要胡吃海塞,也不要吃过于辛辣的食物,除此之外还应该控制饮食的油腻程度。而且,要多吃蔬菜和水果,调理好自己的肠胃。

  3.产妇肠胃功能不适,也应该要注意多多锻炼身体,选择自己喜欢的体育运动,并且培养按时锻炼的好习惯。

  产后如何护理身体

  1、饭菜应多样化,粗细粮搭配,荤素菜夹杂,以富含蛋白质、维生素及矿物质、特别是新鲜蔬菜和水果,由于富含大量维生素,有利于产妇的体力恢复和乳汁的营养。另外在饮食方面无需忌口,产妇总的饮食原则是营养、易消化吸收、均衡,不宜多吃大鱼大肉,以免造成脾胃不和。

  2、卧室必须注意通风,保持室内空气新鲜,尤其夏天应慎防中暑,但同时开窗通风时,应避免对流风,以防母婴受凉感冒。

  3、注意清洁卫生。正常分娩后,产妇可以洗头洗澡,刷牙,冬季每隔二三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴、无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体,以免受凉。洗澡之外,应勤洗外阴。

  4、产后恶露未净时,不可性交。会阴有伤口,产道有损伤的产妇,更须推迟。及早起床活动,坚持做产后体操。

  顺产后总是放屁的尴尬问题也不要因此而太困扰,平常注意休息,吃东西最好吃一些清淡一些的食物。不光在产前要少食多餐,产后也要少食多餐。多吃粗粮,适当锻炼,喝一些热水吃促消化食物,对于产后总是放屁的问题很快就会解决的。

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