流产后多久能吃辣的，流产后乳房胀痛吃什么好

　　流产后，很多女性都不想吃东西，有些女性会喜欢吃一些辣的东西。正常来说，辣的东西是属于刺激类的食物，是不建议食用的。流产后也有女性会感到乳房特别的胀痛，那么流产后多久能吃辣的？还有流产后乳房胀痛吃什么好？

流产后多久能吃辣的

　　人流后建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话，可以酌情在半个月后少量食用。

　　具体分析：

　　1、女性在做完人流后，辣椒会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会。

　　2、在人流后，一般是3—5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。

　　3、辣椒是属于刺激性的食物，建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话，可以酌情在半个月后少量食用。

　　温馨提示：

　　1、人流后应忌食辣椒之类的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也需要忌口。

　　2、也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后的饮食禁忌是非常重要的，合理的饮食摄入才是促进身体恢复的关键。

　　人流后的2周内是不适合吃辛辣有刺激性的食物的，也就是说，人流后的两周可以适当的吃些辣，但是要注意不要过量。

　　在此还需要注意：在人流后，一般是3到5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要<一个月左右的时间。过量的食用辣类食物，会过度刺激肠胃，引起肠胃疼痛，灼热痛等感觉，随身体也是不利的。由于辣椒是属于刺激性的食物，建议最好是在一个月后再食用。

流产后乳房胀痛吃什么好

　　这种情况是正常的，流产后恢复是需要时间的，你不要多想，期间观察看看，注意营养搭配，不要有心里负担，多吃点骨头汤，避免同房，如不放心定期在检查一下。做完人流后乳房胀痛是属于正常的现象，由于突然终止妊娠，所以会出现适当的胀痛。如果胀痛明显持续的话，建议可以去做个乳腺检查，及时找出原因，长期下去可能导致乳腺增生或者乳腺肿块。

　　产后涨奶的妈妈膳食应该要以清淡为主，不要吃油腻的食物，不要怕奶水不够而食用过多的催奶食物。少吃一些高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物，以免导致乳汁分泌过多、过浓，使乳汁在乳腺内淤积不易排出。妈妈还可以使用宽大的棉质乳罩来支托肿胀、下垂的乳房。这样能够改善乳房的血液循环，有利于乳腺管的畅通，同时能减少乳汁在乳房淤积，从而减轻乳房的胀痛。