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剖腹产产后腰疼怎么办,剖腹产后腰疼如何缓解

2019-05-18 11:57:59出处:PCbaby作者:佚名

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  我们都知道,产后腰痛是绝大多数女性在产后都有的一种现象,这也是准妈妈们在十月怀胎过程中所带来的痛苦。那么剖腹产后腰疼如何缓解呢?剖腹产后腰疼应该怎样治疗呢?我们一起看看吧。

剖腹产后腰疼如何缓解?

  首先我们要来了解一下产后腰痛的原因,女性从怀孕开始,整个身体的内分泌就有一个非常大的变化,为了保证能够顺利的产出胎儿,女性的身体做出了很大的牺牲,连接骨盆的韧带必须是松弛的,这样才能顺利分娩,而分娩之后,骨盆的韧带是没有办法迅速复原的,依然保持在松弛的状态,而且分娩以后腹部的肌肉也是松松垮垮的,这样就增加了腰部的负担,引起腰痛。

  其实很多女性在孕后期就开始有腰痛的情况发生,那是因为胎儿长大了以后压迫所致。所以,产后继续腰痛。那对于产后腰痛怎样去缓解?如果是轻度腰痛的话,只要注意正确的姿势就可以了,所谓的站有站相,坐有坐像,在抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。最好能够遵守“能站,就别坐;能坐,就别躺”的原则,因为站和坐会保持腰部的正确的位置,可以减少疼痛。

  那对于像笔者比较严重的腰痛又该如何呢?前面讲了是因为腰部韧带松弛导致的,那最好的办法就是除了保持正确的姿势之外,还是要让腰部韧带尽快的复原,韧带是属于胶原蛋白,因此,建议姐妹们多补充含有蛋白质的食物,如果补充食物见效慢,那就直接补充蛋白质粉,还有同时要补充钙,因为整个怀孕期间母体和胎儿都消耗了大量的钙,会导致钙的缺乏,同时补钙还可以缓解疼痛。

  在平时还要注意一些细节,比如产后不要过早的穿高跟鞋,腰部要注意保暖,睡觉时尽量采用仰卧姿和侧睡,床垫不可过软,这样腰部会变形,平时多散步或者骑自行车,这些运动有利于腰部的健康。

常见的产后疾病有哪些

  1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力,产后产妇长时间待在床上,活动过少,或锻炼方法不恰当,过早地参与劳动,这些原因都会导致腰腿酸 痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化,可以自行恢复。产妇在月子期间注意劳逸结合,保证营养的供给,就可以恢复的很好。如果产后腰痛症状不见减轻反而加重的话,最好去医院就医。

  2、子宫恢复不良。产后宫缩可引起腹部疼痛。宝宝在吮吸乳头的时候会反射性刺激子宫收缩,产后腹部疼痛可进行局部热敷。如果产妇有恶露不尽要考虑是否患有子宫内膜炎症,必要时要去就医,做B超检查,看是否有胎盘残留。在医生的指导下用药或做手术。

  3、产后抑郁症。第一次做妈妈,心理和精神上的压力会比较大,不知道如何照顾宝宝,无法应对角色的转变,有些新妈妈会出现感情脆弱、焦虑,严重 的会出现自杀倾向。通常在产后三两天内会出现这种病症,在10天左右就会减轻或消失。如果病情持续加重的话,需要注意产妇是否患上了产后抑郁症。

  4、未作预防措施导致怀孕。虽说产妇在一段时间内还不会来月经,但是已经开始排卵了。有些新妈妈不知道这方面的知识,在未做安全措施的情况下同房,这种情况很容易导致怀孕。

  5、产后尿失禁。这种病症苦恼了很多新妈妈,在咳嗽和打喷嚏时很容易就控制不住,在众人面前极其尴尬。这是因为在生产过程中膀胱和产道组织受损伤,尿道松弛失去了应有的功能。新妈妈可多多练习宫缩运动,如:练习中断排尿法,在一段时间后可恢复盆底的肌肉收缩能力,可改善或治愈尿失禁的问题。如果 长期未见症状好转,新妈妈就要去产科或泌尿科里就医。

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