产后糖尿病能吃什么水果好，产后一个礼拜吃什么水果

　　如果产妇是糖尿病患者，那在饮食上要格外注意，一般产后糖尿病的产妇在吃东西上面要严格控制。有的水果含糖量较高，不适宜糖尿病患者。那么，如果产妇是糖尿病患者能吃什么水果好呢?

产后糖尿病能吃什么水果好

　　1、罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维，可以改善糖代谢，有助于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用，中老年糖尿病患者，适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。

　　2、木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有助于人体对食物进行消化与吸收，因此有健脾消食的功效。吃了过多的肉，胃肠负担加重，不容易消化，而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食，减少胃肠的工作量。木瓜包含齐墩果酸成份是种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂，软化血管等功能的化合物，因此糖尿病患者常吃木瓜，有利于降血脂。

　　3、苹果是人们常吃的水果之一，它性凉，味甘，微酸，无毒。有补心益气，健脾开胃，生津除烦，润肺和胃等多类作用。苹果还含有大量膳食纤维，能吸人大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并且刺激肠道蠕动，增进排便。所以，糖尿病患者适量的吃一些苹果，能够防治糖尿病患者心脑血管并发症的发生。

　　4、桃包含胶质物，此类物质进入大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。桃中含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅食。桃子的贡献，除了桃肉外，桃仁还有活血化淤，平喘止咳的功效。中医有一药方，名为五仁汤，能润肠通便，活血，成份正是桃仁，还有火麻仁，郁李仁，柏子仁与杏仁，对于大便燥结，肝热血淤的人尤其有帮助。桃树流出来的树胶亦是一味妙药，既能够强壮滋补，又可以调节血糖水平。

　　5、雪柚含钾量高，是优质高钾食物，新鲜雪柚果汁里包含类胰岛素样成份，有降低血糖作用，雪柚是Ⅱ型糖尿病患者的理想食物，以食用新鲜者为好。对中老年Ⅱ型糖尿病患者来讲，常常饮用雪柚果汁，不但有利于降血糖，消除尿糖，并且有利于防治糖尿病的并发症至至动脉粥样硬化与高血压。需要注意的是，雪柚有滑肠致泻作用，凡大便溏泻者要慎食。

产后一个礼拜吃什么水果

　　1、香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

　　2、红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

　　3、桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　4、橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出 血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急 性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。