产后眼睛干涩能恢复吗，产后眼睛怕光怎么办

　　都说眼睛是心灵的窗户,如果眼睛干涩疼痛不舒服的话,会造成生活上的许多不便。而现实生活中导致眼睛干涩的原因有很多，通常发生在老年人身上，而有些产后的女性也出现了眼睛干涩的现象。产后为什么眼睛会干涩呢？能过恢复吗？

产后眼睛干涩能恢复吗

　　产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。科学表明，坐月子期间用眼不当，特别容易损害眼睛，使眼睛干涩、肿胀或疼痛，严重的话还有可能导致视力下降、迎风流泪、过早就变成老花眼等。所以月子里要保护好自己的眼睛，轻易不要哭泣，同时用眼也不要过度。

　　中医告诉我们，怒伤肝，而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪，生气损害肝脏，肝脏受了损害，反过来表现为眼睛的不适。妈妈在产后情绪波动比较大，如果患了产后抑郁症，更加不容易控制，往往会不自觉地流眼泪。此时，妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑，但是同样会伤害了自己的眼睛。

　　因此，产后妈妈要学会调节自己的情绪，尽量让自己保持好心情。有时哭泣过后，自己可能发现其实那些让自己哭泣的事情不值得自己流泪，更不值得自己为此伤害自己的眼睛。所以，产后妈妈尽量想想美好的事情，心胸放宽，让自己开心点吧！因为妈妈在产后除了照顾宝宝，给宝宝喂奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。所以常常感觉无事可做，这时候可以看看书报或者电视等，只是不要过度等。最好每次连续用眼不能超过2个小时，另外，如果在看书看电视等过程中感觉到眼睛不舒服，就要立即停止用盐，可以按摩一下眼睛或者眺望一下远方，也可以闭眼休息一会儿。

产后眼睛怕光怎么办

　　专家介绍称，产后眼睛怕光是否正常还需要根据产妇的实际身体情况而定，产后眼睛怕光如果稍作休息后恢复正常的话多半是没有大碍的，但是如果产后眼睛怕光症状严重的话就需要警惕是否患有其他疾病的关系。

　　导致产后眼睛怕光的还有一个常见原因就是因为产妇产后身体虚弱的原因，产妇在生产过程中消耗大量的体力和精力所以肝肾等器官都受到一定的影响，再加上产妇失血过多所以会视力的影响很大，所以产妇产后身体虚弱也是造成产后眼睛怕光的一个主要原因之一。

　　产后眼睛怕光的很大一部分原因与产妇身体缺乏维生素有关系，所以为预防和缓解产后眼睛怕光的症状产妇还除了要注意避免长时间用眼之外还需要注意补充维生素，多吃一些富含维生素A的食物对治疗和缓解产后眼睛怕光的症状都有很大的帮助。