产后能够马上吃燕窝吗,产后三天吃什麽好

　　有产妇的家里都在愁一个问题，该给妈妈吃点什么呢?产后要注意女生的保养，可以买点补品，但是产后不能过早的吃补品，中医上讲究虚不受补，产后可以马上吃燕窝吗?

产后能够马上吃燕窝吗

　　现代医学研究发现，燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原; 碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢; 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用; 钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12; 燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

　　产后能够立马吃燕窝吗?很多人会在产妇产后立刻为产妇进补，其实这样会对产妇造成必定的担负，可是燕窝补养温文是能够产后当即吃的，可是并非一切的妈妈都能够，安产的妈妈当即食用是没有问题的，可是剖腹产的妈妈第一周最好不要食用，防止加重感染和发热的症状。

　　一切产妇均可吃定心食用?燕窝归于习惯人群较广的补品，可是有些产妇仍是不主张食用：蛋白质过敏的产妇;假如不清楚自己是否对蛋白质过敏，能够少数试吃，调查3天左右的时刻，假如呈现红疹、吐逆腹泻等症状就需要当即停服。伤风期间不宜食用;产后的妈妈身体比较虚弱，假如这时分伤风了再持续服用燕窝会令邪气无法扫除，影响到身体的康复。

燕窝怎么吃

　　冰糖燕窝。材料：红枣、草莓、冰糖适量、燕窝一盏。做法：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)。一同加入红枣去核、草莓、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。川贝雪梨炖燕窝，材料：燕窝半盏，雪梨1个，川贝少许，冰糖水适量。做法：1、将雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上，并且用牙签固定好。