产后可以吃三七炖鸡吗，产后能吃面包饼干吗

　　产后可以吃炖鸡啊，因为炖鸡可以增强产妇的身体抵抗力，鸡汤可以促进产妇下奶，也可以促进产妇增加产奶量。鸡肉里富含大量的蛋白质，可以增强产妇的身体体质。避免以后的虚弱。吃面包饼干，但是不要多吃因为面包饼干很干燥，多吃面包饼干会导致大便干燥，肠胃不通畅。

产后可以吃三七炖鸡吗

　　产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯，但切记不能太早喝鸡汤，因为鸡汤较为油腻，最好等一周后再进补鸡汤。产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄等食物脂肪含量都比较高，不适合产后马上吃。

　　而且产妇从分娩到泌乳，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。

　　尤其是母鸡汤应在产后半个月后进食，虽然母鸡汤营养丰富，但母鸡汤有回奶的作用，不适合产后急需下奶的妈妈们。想要乳汁增多应选择喝公鸡汤，因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用，而雌激素能使泌乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁不足或无奶，所以急需下奶的妈妈们可以在产后一周进补公鸡汤。

　　据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多;杂是指食物品种多样化;稀是指水分要多一些;软是指食物烧煮方式应以细软为主。

　　由于产妇在分娩过程中体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能也还没有完全恢复，因此，产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭、糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。等到第二天再开始进食一些软食或普通饭菜。

　　需注意的是，产妇在产后5-7天内应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡汤、猪蹄等。产后7天以后，胃肠功能逐渐恢复，这时可进食鱼、肉、蛋、鸡等蛋白质食品，但不宜过饱。产后1个月内，产妇宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

　　产后1个月，产妇应尽量避免生水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。此外，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，可通过乳汁影响婴儿。

　　坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。 三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。 此外三七炖鸡还可以用于调理血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。同时可治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

　　著作权归分享者所有。产后能吃面包饼干吗

　　饼干面包是人们旅行以及来不及吃早餐时准备充饥的食物，胃口不好的人，身边也会备这些东西，来减少肠胃的刺激。而有些在月子里食欲不好，吃不下去饭的产妇也会吃一些饼干面包来充饥，那么吃那么月子可以吃饼干面包吗?看了下文大家就会有所了解。

　　月子可以吃饼干面包吗

　　可以，只要不吃麦芽面包、饼干就没事。这类食物一般不影响奶水的，但不要多吃，没有营养，如果吃多了容易上火的，容易便秘。另外产妇要注意，产后要加强营养，多吃奶类、蛋类、猪蹄、多喝鱼汤排骨汤等可以促进乳汁增多。

月子里不能吃什么

　　1、过于冰冷的食物。女性产后身体原本就很虚弱，吃冰冷的食物容易导致身体气血运行，会引起产妇身体的不适;

　　2、辛辣油腻的食物。香味十足的煎炸、油腻、辛辣食物不仅容易上火，还很难消化，产妇要尽量不吃;

　　3、饮料。比如各种含咖啡因的饮料以及浓茶，都不适合坐月子的人吃;

　　4、温燥的食物。比如辣椒、韭菜、大蒜等食物容易让食用者产生体热，产妇吃了容易出现便秘、痔疮等症状;

　　5、慎吃海鲜。海鲜有利于伤口愈合，但如果对海鲜有过敏症状的女性，月子期间不能吃海鲜;

　　月子里可以吃面包饼干，但是这类东西含蛋白质较少，而且太干，吃多了容易便秘，不利于产后恢复。此外产妇不要吃生冷、刺激性的食物，一方面不利于身体恢复，对宝宝也没好处。产妇可以吃点有营养的东西，比如豆制品奶类等等。