产后尿失禁的原因，产后抑郁症的表现测试题

　　为什么自己生完宝宝后小便经常不受控制呢?其实尿失禁是产后妈妈常见的一种产后症状，妈妈无需担心。但是若产后 4个月之后还是出现尿失禁的状况，那么就一定要及时治疗了。下面跟着小编一起来看看，宝妈产后尿失禁的原因。　　

产后尿失禁的原因

　　1、尿失禁一般发生在新妈妈咳嗽、大笑、弯腰的时候，因为这个时候腹部的压力传递到了膀胱，膀胱中的尿液受到挤压容易溢出。

　　2、新妈妈的盆底肌肉群在生产时，受到了过度的扩张，肌肉群的收缩力量已经变小，无法及时收缩，膀胱中的尿液受到压迫时，就毫无回旋余地，很容易溢出。

　　3、盆底肌肉群松弛，还会导致膀胱颈下降和尿道膨出，尿液渗漏到体外的阻力相对更小。另外如果新妈妈在生产时会阴部裂伤较严重，还会影响尿道外扩约肌的功能，括约肌不能及时收缩，也是尿失禁形成的原因。

　　食疗法

　　(1)龙眼枣仁饮

　　食材：龙眼肉十五克，炒枣仁十二克，黄实十克

　　做法：放入适量水煎煮。

　　功效：有补气健脾、养脾固肾，养血缩尿的功效。

　　(2)黄实淮山粥

　　食材：黄实粉三十克、山药粉三十克、核桃仁二十克，大枣八个(已去除内核)。

　　做法：放入粥中一同熬煮。

　　功效：有补气健脾、固肾益精、滋补脾胃的功效。

　　(3)党参核桃煎

　　食材：党参十八克，核桃仁十五克。

　　做法：放入适量水中煎煮至浓，喝汁水并食用核桃仁。

　　功效：有益气生精、补气固肾的功效。

　　(4)韭菜炒鲜虾

　　食材：韭菜一百五十克、鲜虾二百五十克

　　用法：将韭菜洗干净切成段状，放入油锅内翻炒，之后将上述剩余材料放入翻炒，加入适量调味剂即可。　　

产后小便失禁怎么办

　　1、药物法

　　可应用补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。再随证选用中药，如气虚型选用党参、白术、柴胡、升麻、金樱子;肾虚型选用桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子;产伤型选用黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。

　　2、电刺激疗法。电刺激同时可以治疗压力性尿失禁、尿频、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的频率达到不同的效果。使用不同的频率及电流强度，以达到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收缩并增强力度的效果。

　　3、凯格尔运动，轻度产后尿失禁可用凯格尔运动来帮助复原，凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。