不知道自己怀孕了喝啤酒了怎么办，刚怀孕喝了酒能要吗

　　啤酒是从国外传到国内来的一直为外国大众酒精饮料，时至今日啤酒已经成为了大众饮料。特别是夏天，饭后或者吃烧烤时来一罐啤酒是一件透心凉爽让人舒服的事。但是据说怀孕之后的人最好不要喝酒，不然对胎儿是有伤害。但是如果在自己也不知情的情况下，不知道自己怀孕了喝啤酒了怎么办?

不知道自己怀孕了喝啤酒了怎么办

　　怀孕早期属于胎儿各器官发育的重要时期，你在这个时期喝了比较多的啤酒，有可能会导致胎儿发育畸形，也有可能会引起智力发育的影响，具体几率没有办法给你估计，建议你应该权衡利弊，选择是否留下这个孩子。

　　如果不是天天喝，只有这两次，一般影响不大。但是仍然有畸形的可能性，建议你一定做好孕期检查。

　　在怀孕初期喝酒对胎儿智力发育有一定影响，但是也因人而异，建议你注意做好孕期检查，在16.20周做个唐氏筛查排畸，在20.28周做个四维彩超，注意休息，避免劳累，补充叶酸。

　　怀孕初期需要适当戒口，以下食物最好少食用：

　　1、方便面

　　方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

　　2、未经高温消毒的蛋白质食品

　　包括牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

　　3、任何含有酒精的饮料

　　怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。

　　4、热性佐料

　　热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　5、山楂

　　女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

孕妇的饮食注意事项

　　第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。

　　第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

　　第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。