收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

3个月流产后吃什么好

2019-03-07 11:35:57出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  人工流产和自然流产对女性身体都有很大的伤害,再加上流产过程中的心理和生理双重压力,流产后的身体相对较弱。因此,堕胎后,有必要做足够的事情来补充女性的身体。那么接下来就让我们一起来看看:3个月流产后吃什么好?  

3个月流产后吃什么好

  1、人工流产后半个月之内,要多吃蛋白质,可多吃猪瘦肉、蛋类、豆奶类等蛋白质含量比较丰富的食物。

  2、人工流产后身体较虚弱,易出汗,而且汗液中排出水溶性维生素较多,所以要多吃新鲜蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

  3、在正常饮食的基础上,要适当限制脂肪。人工流产后,一星期内脂肪摄入量应该要控制在每日80克左右。生理期紊乱者,不要吃刺激性食品,比如辣椒、酒、胡椒、姜等等食物,因为这类食品能刺激性器官充血,从而增加月经量,引起不适。

  4、另外,人工流产之后常常容易出现的虚弱苍白、腰痛头疼、容易疲劳等现象,要多补充维生素C、锌等物质,清除体内的自由基,增强身体的免疫力,改善气血。

  大多数血虚病例会在流产后发生,因此补血是关键。红枣和红糖都有补血和促进血液循环的作用。鸡蛋提供高质量的蛋白质。鸡蛋和红枣放入锅中一起煮。水煮沸后加入红糖,用小火继续煮沸20分钟。流产妇女每天可以喝一碗,这可以改善气血不足和身体虚弱的状况。

  此外,乳鸽用毛发和内脏洗净后,放入焖杯中,加入适量枸杞,焖约一小时,进食前加入适量食盐调味,可以起到很好的补气补血作用。

  荔枝干和大枣干预先在清水中浸泡10分钟,然后放入砂锅,加入适量清水,煮沸至粘稠状态,即可食用。日常使用可以治疗贫血。  

流产的原因

  流产又分为自然流产和人工流产,自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右,多数为早期流产。

  流产有环境因素、遗传因素和母体因素。环境因素主要是指接触某些有毒的化学物质或者辐射等物理因素。而遗传因素主要是指染色体异常的胚胎。母体因素主要是指母体疾病、生殖器官疾病和外部创伤等。

  流产的危害

  自然流产可能会合并感染,不全流产的女性发生率会比较高。感染可局限在子宫腔内,也可以蔓延到子宫周边,以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症。有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血,以至休克。自然流产可能会造成月经不调。流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭。失血过多就会血虚,像月经量大,周期长等等都会造成体内血液的匮乏。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×