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刚怀孕可以喝百香果吗,怀孕能吃百香果吗

2019-03-06 17:38:18出处:PCbaby作者:佚名

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  百香果不但含有丰富的营养,还有美容养颜、抗衰老的功效。因此,百香果也成了很多女性朋友们喜爱的水果之一。但是在某些时候,女性朋友们就不能随心所欲的吃吃喝喝了。那么,在怀孕期间孕妈妈们可以喝百香果吗?一起去看一看吧。

刚怀孕可以喝百香果吗

  鸡蛋果又叫西番莲、洋石榴等,是西番莲科西番莲属藤本果树,主要有紫果和黄果两大类。孕妇可以吃百香果吗?孕妇是可以吃百香果的,那么为什么孕妇可以吃百香果呢?我们常常鼓励孕妇多吃新鲜水果蔬菜,这样做对胎儿和自身都有很多好处,而孕妇吃百香果其实也有利无害。百香果食物纤维丰富,食用可以排毒,从而起到美容养颜的效果,所以对孕妇来说,百香果是很好的水果。下面且看孕妇吃百香果的好处:

  1、缓解便秘

  孕妇吃百香果有缓解便秘的好处,便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状。

  2、美容养颜

  孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

  3、缓解呕吐

  孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择,因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

孕妇吃什么水果好 

  1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐。

  2、樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

  3、草莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

  4、葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,葡萄还有安胎作用。

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