怀孕前期可以吃荔枝吗，怀孕6个月能不能吃荔枝

　　荔枝是一个很开胃的水果的，也是很多女性喜欢吃的。相信大家都知道荔枝三把火的说法，至于有没有科学的依据，小编下面也会解释的。但是很多孕妇怀孕前期都想吃荔枝，那么怀孕前期可以吃荔枝吗？还有怀孕6个月能不能吃荔枝？

　　女人在怀孕中是要多留意自己的饮食的的，饮食不但要很好，也要留意饮食对于女人会有其他的副作用不，女人的饮食会影响到宝宝营养的摄取的，如果没有让自己的饮食健康，会导致宝宝发育不好的，而且也会有发育成畸形的可能。那么，怀孕前期可以吃荔枝吗?还有怀孕6个月能不能吃荔枝？

怀孕前期可以吃荔枝吗

　　怀孕前期可以吃荔枝吗？孕妇吃吃荔枝好，可是却不能多吃，很多食物都是这样，过犹不及，吃过量了反而会影响身体。很多孕妈妈听说吃水果对胎儿好，就一个劲的多吃水果，甚至将水果代替了正餐，这样的做法是错误的。

　　荔枝不能替代蔬果，和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。

　　荔枝的含糖量很高，因此不能多吃。如果孕妇在保证正餐摄入的同时大量进食水果，也有不利之处。孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病，这对母体和胎儿都会产生严重危害。因此，孕妇吃水果最好要适量。

　　不适合孕妇的保健滋补品，如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。

怀孕6个月能不能吃荔枝

　　怀孕6个月能不能吃荔枝？其实是可以吃的，但是不能多吃的。很多食物在食用的过程中都有禁忌的，否则不利于食物的吸收，严重的可以导致一些副作用。孕妇吃吃荔枝以及其他的水果更加要注意食物之间的禁忌，看看孕妇吃水果的禁忌都有哪些。

　　1、忌用菜刀削水果：菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少的，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4、忌饭后立即吃水果的：饭后立即吃水果了，会造成胀气和便秘的。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时的。

　　5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。