刚刚怀孕能吃巧克力吗

　　巧克力是一种很常见的零食，巧克力不但口感好，而且还它能够改善人们焦虑的情绪，所以它深受女孩子的喜爱。那么女性朋友们在刚刚怀孕的时候能够吃巧克力吗，巧克力这种食物有哪些特点呢?

刚刚怀孕能吃巧克力吗?

　　巧克力中的某些物质能够让人们焦虑的情绪得到缓解，所以很多人在情绪紧张的时候喜欢吃巧克力。巧克力还是一种典型的抗氧化食品，所以女性朋友们在怀孕初期可以适量的吃一些巧克力。巧克力虽然优点很多，但是它也有着非常明显的缺点就是热量高，所以如果孕妇本身血糖高，那么这种情况下千万不要接触巧克力。对于本身有心口痛的人们来说巧克力也是不适合吃的，它会加重疾病。很多人在吃过巧克力之后可能会出现灼热的感觉，那么这种情况下也尽量的不要再吃巧克力。孕妇在怀孕期间营养需求会发生变化,而且一些食物对孕妇而言是不可以随便吃点的，不利于胎儿。但是黑巧克力是可以成为孕妇怀孕期间的福利，只要吃的适度，浅尝辄止。注意巧克力的潜在的负面影响,如对咖啡因的摄入量以及它对你婴儿的发展的影响。巧克力和其他类型的糖果是简单碳水化合物的来源，它可以导致体重增加和减少体内能量。巧克力含有230卡路里和13克脂肪。如果你有妊娠期糖尿病、妊娠并发症，你应该避免食用简单的碳水化合物,怀孕期间，孕妇需要一个均衡的饮食，包括蛋白质、水果、蔬菜、乳制品和粗粮。如果孕妇确实喜欢吃黑巧克力，那么一定要适量，不可过多食用，这样才可以平衡营养的需要。摄入过多，对身体总是不好的，而且影响胎儿的生长发育。所以，为了自己也为了孩子，控制自己的嘴巴，不要常喝咖啡，也不要常吃巧克力。

刚刚怀孕需要注意什么?

　　刚怀孕的女性需要注意以下几点：1、自我调节：如心理调节、家庭环境调节，此种情况主要是个人生活习惯、饮食习惯等方面的改变;2、饮食调理：孕妇应该注意饮食结构的调整，保持营养均衡，不要食用过于刺激性的食物，同时需要进行叶酸、微量元素和复合维生素的摄入;3、其他：工作不应太过劳累，身体锻炼不要过于剧烈，同时怀孕前三个月禁止同房。4、要注意不要有外伤，以免发生流产。5、这个时候是胎儿发育的重要阶段，我们应该注意营养均衡，比如补充微量元素、维生素和叶酸可以有效地减少胎儿畸形的发生;