刚怀孕孕妇喝什么汤好，刚刚怀孕喝什么汤好

　　很多人对于怀孕是没有经验的。就算是一个生老病死都值得人研究一辈子。怀孕这个孕育生命的过程也是有很多的学问的。刚怀孕很多人会喜欢喝汤。但是喝什么汤就比较疑惑了。刚怀孕孕妇喝什么汤好呢?

刚怀孕孕妇喝什么汤好

　　羊肾杜仲汤。材料：杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。做法：先把羊肾处理干净，去掉其筋膜，浸泡半个小时，然后切碎。接着把五味子、杜仲等材料一起放到纱布袋中，包好，一起放到沙锅中用大火煮开，改小火在慢炖两个小时，直至其羊肾熟透。功效：此汤最适合胎动不安的女性，另外，对习惯性流产、胎动不安，后背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。

　　山药乌鸡汤。材料：乌鸡一只，山药，红枣，姜片，盐适量。做法：乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污；山药去皮切滚刀块；将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，煲2个小时，出锅前撒入适量盐。功效：山药乌鸡汤，是中国一味有力的滋补食品。主要材料为乌鸡一只和山药一根，另加上其他食补材料，如枸杞、红枣等，有很好的补血安胎的作用。

　　阿胶光鸡汤。材料：光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片，调味品适量。做法：把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中，然后缝好放入鸡中，加适当的清水，煎煮半个小时，然后把煎出来的汁同阿胶，生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时，直至阿胶融化，趁热食用就好。功效：此汤本身就具有养血安胎之功效，特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用，此外对习惯性流产，早产的女性有很好的保健功效。

女性对喝汤的认识

　　感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。

　　其实在我们日常生活中汤品也是有着很大的讲究，无论在农村还是在城市里的酒桌宴席上也算是一道家常美食，一盅菜品虽然看起来是一种不起眼的存在。但是一盅浓香的靓汤对于女人的日常生活中却不能小看，例如女人刚生完孩子在坐月子的时候，通常都会进食各种不同营养的汤品是一件很重要的事情。

　　通常这个时候汤里的食材已经被煲的秀软，食用的话也是最容易吸收的。所以在喝汤的时候，我们不应该只喝汤，而所剩下的食材也是一样能食用的美味。所以大家以后在喝汤的时候千万别把这些剩下的食材浪费掉了。浪费的不仅仅是食材，而是美味的营养。