怀孕90天能吃刷羊肉吗，怀孕了不能吃羊肉吗

　　羊肉是极好的补品，也是中国人吃的主要肉类之一。它含有丰富的营养，但不是每个人都能吃羊肉。一旦孕妇吃了任何不当的食物，食物中的成分会直接传递给胎儿，对胎儿造成不良影响，所以孕妇应该特别注意饮食。那么，怀孕90天能吃刷羊肉吗?　　

怀孕90天能吃刷羊肉吗

　　在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。由于羊肉含有有利于孕妇和胎儿生长发育的物质，并且没有引起癫痫或其他疾病的因素，只要按照正常习惯食用，羊肉对孕妇和胎儿无害，不会引起胎儿疾病。但是当吃羊肉时，必须煮熟，尤其是对孕妇来说。因为羊肉中有弓形虫，如果温度不够高，烹饪不够彻底，这些寄生虫就无法消灭。弓形虫对孕妇是危险的，因为她们有自己的抗体，会导致胎儿畸形。羊肉含有高热量，所以不要一下子吃太多。平时很少吃羊肉的人容易引起内热，所以在吃羊肉时，他们也应该注意多吃清淡的食物，以清热泻火。吃羊肉时，多喝水，多吃水果、蔬菜和富含钙的食物，以进一步增加胎儿的营养。夏天天气炎热，不吃羊肉，有发烧症状的孕妇不吃羊肉。因为羊肉是温暖的，会产生大量的热量，对孕妇来说，虽然羊肉可以吃，但不应该吃得太多，以免热量伤害阴唇，造成不适。　

孕妇什么时候吃羊肉最好

　　羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。羊肉性温，冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对于孕妇来说，冬季后应少食羊肉。春季阳气初升，天气由寒转暖，人体新陈代谢最为活跃，而人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食，积滞较重，因此不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄。宋代张君房《云笈七签》就认为，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是“性热”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。当然，偶尔吃一些羊肉是不会出现以上症状的。如果吃羊肉时能配点萝卜，效果会更好。