月经期间喝什么好排污血

　　女性的月经期，虽然说很麻烦，但是对于女性来说也是很好，毕竟这是一个很自然的一个生理现象，但是，很多人在月经期间，都想在这期间来排掉一些污血，却不知道吃什么能够有效的排掉污血，那么女性在月经期间喝什么好排污血呢?

月经期间喝什么好排污血

　　适当吃猪血能起到助排污血的作用。

　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

　　月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

来月经吃什么排毒

　　一、水。水是我们的生命之根本，人体的分成占我们人体重量的百分之七十，日常是通过喝水来补充水分的，其实喝水还具有非常好的排毒的作用，特别是对于女性经期来说，可以有效地排出体内的毒素，每天多喝水，对于促进身体的新陈代谢，体内排便畅通无阻是非常有效的，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。在女性月经期，最好选用温开水饮用，每天清晨饮用更好，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。

　　二、木耳。木耳的生长环境使它有特别的凉血滋润和补气活血的作用，经期食用木耳的话，可以清楚血液中的热毒素，还可以帮助排出人体中的杂质，清洗肠胃，还可以帮助溶解不易消化的物质，对于结石有化解的作用。