怀孕难受怎么办好厉害

　　怀孕这个过程是千奇百怪的，为什么这么说呢?因为每个女性的身体体质不同，在怀孕的时候出现的反应也是不一样的哦。有的人怀孕不怎么呕吐，但是有的人会很严重。怀孕难受怎么办好厉害，为什么会出现怀孕反应呢?怎么缓解呢?　

怀孕难受怎么办好厉害

　　刚开始怀孕的时候，有些孕妈咪的症状比较厉害，让很多准妈妈特别的难受，站也不是，坐也不是。一般正常早孕反应会在三个月后慢慢结束的，所以准妈妈放宽心就好。缓解早孕反应的方法：1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

　　3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。　

早孕反应的原因

　　孕妇出现的恶心、呕吐、厌恶油腻、喜欢酸性食物，以及头晕、乏力等反应被称为早孕反应。什么原因引起早孕反应的呢?

　　1、体内激素改变。早孕反应可能是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果，尤其是怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌也发生变化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，因此导致了孕妇早孕反应发生。当体内激素作用机制和精神状态的平衡失调，孕早期体内hCG达到最高水平时，孕吐现象就会明显变得剧烈。

　　2、精神影响。精神因素对早孕反应的剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦，以及受到民间封建迷信思想影响等等，均可致呕吐加剧，而妊娠前有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的增多。

　　3、嗅觉变得敏感。怀孕期间，孕妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说，准妈妈的肠胃变得脆弱了，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。早孕反应是一种正常的生理现象，不必过分紧张。症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消。