怀孕7个月可以喝雪碧吗

　　多数准妈妈在怀宝宝期间都会分外感觉口中无味，尤其是孕吐反应比较厉害的妈妈们。这主要是由于怀孕之后妈妈们体力消耗增大，出汗增多，需要比平时摄取更多的水分，所以很多孕妇都会选择饮用一些雪碧类的刺激性饮料。那么，怀孕7个月可以喝雪碧吗?

怀孕7个月可以喝雪碧吗

　　1.会导致孕妇贫血

　　雪碧类的碳酸饮料中含有较多的磷酸盐，磷酸盐会与人体血液中的铁结合，从而影响人体中铁的含量，从而会导致孕妇贫血。胎儿会从与母体的血液交换中获取氧气及营养，孕妇贫血会对胎儿健康产生不利影响。

　　2.引起孕妇体内缺钙，容易导致骨质疏松

　　过量磷酸的摄入会影响钙的吸收，人体内磷酸的排出量与钙的排出量成正比，当血液中的钙被过量排出时，骨骼中的钙质会自动进入血液中从而造成骨骼疏松。钙对胎儿骨骼、大脑发育起到至关重要的作用，因此也对胎儿不利。

　　3.导致孕妇过度肥胖

　　雪碧中含有大量的糖分，长期过量摄入会导致孕妇的过度肥胖，同时糖类吸收产生的饱腹感也会影响孕妇身体对其他营养物质的摄入，长此以往也会加重胃肠部的负担。

　　总而言之，怀孕期间长期饮用雪碧对宝宝及孕妇本身都是没有任何好处的，平时偶尔解解馋还可以，但切记不可过量饮用。怀孕期间可以多吃些清淡的食物清清口，同时也要注意多多喝水哦!

女性怀孕时期不能饮用的四种饮料

　　1、红茶

　　孕妈妈不能喝红茶的原因是红茶中含有对宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

　　孕妇是不适合长期喝茶的，喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但是要少喝为妙。

　　2、碳酸饮料

　　许多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，但是孕妈妈一定要记得少喝此种饮料。例如，可乐，雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因。

　　咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

　　3、酒及含酒精的饮料

　　许多孕期妈妈都知道，怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。据美国最新的统计数字表明，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。

　　如果孕妈妈妈们实在想喝一点的话，就可以少量的喝一些就可以了，千万要记得不要大量当解渴的水来喝就可以了。因为孕妈妈们现在最健康的饮料，就是白开水，为了你宝宝的健康，也为了你的身体着想。放弃一些调料饮品吧，至少不为了谁，为了你以后要出生的宝宝。