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怀孕6个月需注意什么

2018-09-10 14:27:50出处:PCbaby作者:佚名

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  在怀孕六个月的时候,宝宝各项器官已经趋于成熟,进入了快速生长的阶段,在这个时候,妈妈们需要摄入更多的营养品才能够满足孩子的需要,否则可能会导致孩子在出生之后体质偏弱,但是也不能够吃太多,要知道将宝宝的体重控制在一定的数值之内。那么,怀孕6个月需注意什么?

怀孕6个月需注意什么

  1.孕妇便秘

  这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。

  2.孕中期性生活

  孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。

  3.孕妇贫血

  你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

  4.孕期失眠

  孕中期开始,由于激素的变化,加上身体的不适,你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后,你不妨拉上准爸爸一起散散步,调节一下情绪,避免饮用含咖啡因的饮料,慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。

  5.腰酸背疼

  日益增大的胎儿压迫你的脊椎,你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息,最好每工作1小时放松5—10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。

怀孕两个月的注意事项

  孕初期的几个月,胎盘发育还不完全,比较容易出现流产情况,因此孕妈们日常一定要注意休息,不能干体力活。而怀孕两个月作为孕早期的中间阶段,在注意事项上孕妈们一定要了解清楚。

  怀孕两个月的注意事项常见的有:

  1、怀孕两个月的准妈不能过度劳累,要多休息保证睡眠的充足,家务与外出次数也要尽可能减少,也不适宜过性生活。

  2、此时孕妇开始出现妊娠反应,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象,甚至出现多愁善感烦躁的情绪。所以孕妇一定要保证充足的睡眠,均衡的营养,愉快的心情。

  3、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。

  4、这个时期孕妇可以去上班,但上班的交通工具不要挤公交,最好是不行,不行就打的,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。

  5、不要搬运重物,不要做激烈的运动,弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

  6、不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

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