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怀孕五个月吃什么好

2018-09-10 15:02:34出处:PCbaby作者:佚名

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  在怀孕五个月的时候,胎儿已经慢慢发育成熟,处在了比较稳定的状态,没有那么容易出现差错,所以在这个时候,母亲的吃食和生活上就可以稍微不要那么紧张了,保持愉悦的心态,多吃一些绿色健康的食物。那么,怀孕五个月吃什么好?

怀孕五个月吃什么好

  1、豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏

  孕妇在怀孕五个月左右,所需要摄取的蛋白质含量需要达到80克左右,主要是为了能够保证女性的子宫、乳房发育以及血液中的蛋白质的需要,而且最重要的是能够维持腹中胎儿的大脑正常发育。

  2、大米、高粱米、小米、玉米、薯类

  在这个时期所需要吸收的热量会比未怀孕时增加15%左右(即300千卡左右的热量)。而这类食物恰好可以满足热量的要求,比仅仅可以满足怀孕女性的代谢所需要消耗的能量,还可以为腹中的宝宝提供脑细胞的形成及活动所需要的所有的能源。

  3、维生素

  为了能够让怀孕的女性能够更好的对铁、钙、磷的吸收,需要对维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E的吸收,而在怀孕五个月这个时期,维生素D能够促进身体对钙的吸收,因此每天所需要的维生素D需要维持在10毫克左右。

  4、水、无机盐

  在这个时间段,孕妇需要补充的微量元素有比较多,如钙、铁、铜、锌等等的吸收,其中钙的摄取量需要达到1000毫克左右,因而每日的摄盐量需达到5克左右,水的摄取也需要比较多一些。

怀孕五个月需要做哪些产检

  在怀孕以后,每一个孕妇都需要定期到医院进行产检,确保胎儿能够健康发育。而不同的孕期,产检的项目都会有所不同。怀孕五个月需要做的产检就有下面几种:

  1、常规白带检查

  常规白带检查主要是检查孕妈妈有没有滴虫、霉菌、阴道炎等等妇科疾病,能够为胎儿提供一个更加好的生存环境。

  2、乙型肝炎检查

  乙肝的传播是可以通过母婴的,因此在这个时候可以进行乙型肝炎检查,如果能够及早发现,就能够进行乙肝阻断了,并且在新生儿出生24小时内注射免疫球蛋白保护,以免胎儿传播到乙肝病菌。

  3、血常规检查

  通过血常规检查,可以检查出孕妇是否贫血,如果贫血严重的话,对于孕妇和胎儿都是一件非常危险的事情,因此,及早发现就能够及早治疗了。

  4、B超

  这次的B超主要检查的是胎儿畸形筛查。在孕17-24周做最好,能够通过超声波,让医生能够更全面地观察胎儿的发育情况,检查胎儿的器官是否存在畸形。而在医生通过超声波检查的时候,孕妈妈还能够看到胎儿的头部、大脑、手脚等等。如果做的是四维彩超,更能够看到宝宝的面部表情呢!

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