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孕35周胎儿体重怎么算

2018-09-02 11:17:48出处:PCbaby作者:佚名

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  进入了怀孕第35周,准爸爸妈妈们都非常关心肚子里宝宝的体重,因为这关乎到孕妈妈生产时生产方式的选择,胎儿过大则需要进行剖腹产,若孕妈妈希望自然生产则要控制胎儿的体重。想要进行预估和控制首先就要得知进入孕期最后一月宝宝的体重是怎样的,所以孕35周胎儿体重怎么算呢?

孕35周胎儿体重怎么算

  预测胎儿体重公式:胎儿体重(克) = 900*BPD(双顶径) - 5200,可以估算一下宝宝体重。还有Y=100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH-5168.32参数的含义如下,参数可以从B超单中查到: Y: 胎儿体重的估算值(g) BPD:双顶径 HC: 头围 AC: 腹围 FL: 股骨长 FTH: 胎儿腿部皮下脂肪厚度。

  胎宝宝一般已接近2500g重了,身长达到了44cm左右。双顶径的平均值为8.70±0.55;腹围为27.99±2.55,股骨长6.62±0.43。

  他越长越胖,变得圆滚滚的,这个时期的宝宝已经看起来很丰满了,这也使得孕妈妈越来越辛苦。他的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。现在,宝宝已经完成了大部分的身体发育,在接下来的几周内,他的体重还将继续增加。

  胎儿体重计算公式还是比较准确的,可以参考,但是孕期的时候还是要按时做检查比较好,饮食多样化有助于胎儿的发育的哦,保证睡眠的。

孕35周如何控制体重

  控制孕期体重,最重要的就是要从饮食方面入手。

  首先孕妈妈们可以通过控制糖类食物和脂肪含量高的食物进食量来控制体重,尤其是淀粉类(比如米饭,面食)的食物,孕妈妈在孕晚期的时候就不要吃的太多了。

  但是由于到了孕晚期,胎儿的发育加快,所以妈妈们在控制饮食的情况下,也要保证能够摄取到足够的营养素,蛋白质和维生素依旧不能缺失。不过,在补充蛋白质的时候可以选择脂肪含量相对比较低的鸡肉,鱼肉,虾,蛋。

  其次,到了孕晚期,由于胃部受到压迫,孕妈妈每餐的进食量都会有所减少,所以为了避免营养缺失,因此进餐的次数最好是要增加到4-5次。这样既可以保证一日三餐有规律,而且也可以避免吃过多的零食和在就寝的前两给小时吃夜宵。

  加餐的食物可以选择含糖分少的水果,以及容易消化的食品加餐,以免营养过剩,导致肥胖。

  最后,孕晚期控制体重最重要的就是要特别要晚餐,因为由于在孕晚期的时候胃肠的蠕动比较慢,所以在晚餐的时候最后是清淡,稀软的食物,且时间不宜过迟。如果晚餐后不久就睡觉的话,不但会增加肠胃的负担,还会使得血液循环放慢,那么胰岛素就会把血脂转化为脂肪,这样不胖也难啊。

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