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卵巢保养艾灸灸哪里

2017-12-14 09:36:12出处:PCbaby作者:佚名

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  卵巢保养是很有必要的,很多女性平时其实不太注意卵巢保养,如果不好好保养的话卵巢是很容易衰老的,卵巢早衰会影响到整个身体,不管是年轻的女新还是中年女性都有必要做好卵巢保养,那卵巢保养艾灸灸哪里?艾灸卵巢保养有用吗?

卵巢保养艾灸灸哪里

  卵巢保养艾灸取穴要遵循两个原则,即在任脉上取穴和就近取穴原则。

  任脉为阴脉之海,作为“生养之本”而“主胞胎”,可调节女性生殖功能,在任脉上的穴位(神厥,水分)上温灸,可调节卵巢功能,调节雌性激素的分泌,通过温灸,还可以提高免疫力,促进血液循环,调节月经。

  卵巢保养艾灸取穴主要取以下五大穴位:神厥穴,水分穴,水道穴,天枢穴,归来穴等。

  1、艾灸神厥穴

  取穴:肚脐正中处。

  艾灸功效:神厥穴作为任脉经腧穴,居于任脉,任脉为阴脉之海,与督脉相表里,二者均经过肚脐,艾灸该穴位具有温阳固脱,理气化滞的功效,对卵巢功能恢复及盆腔炎的恢复有效。

  2、艾灸水分穴

  取穴:上腹前正中线上,脐中上1寸,取穴位时采用仰卧姿势。

  艾灸功效:调和气血,行气利水,提升泌尿生殖系统的免疫力,有效恢复卵巢功能,防治子宫内膜炎,膀胱炎,月经不调等症。

  3、艾灸水道穴

  取穴:下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸处。

  艾灸功效:利水消肿,通经活络,可以调节痛经,保养卵巢,对改善盆腔炎,卵巢炎,子宫脱垂等症有良好的效果。

卵巢保养方法

  (1)运动

  生命在于运动,卵巢保养更是如此。女性,女人应该保证每天运动至少半小时。因为运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓身体各项器官衰老。但是在运动的时候一定要量力而行,持之以恒,循序渐进。适合女性的运动,比如慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是不错的选择。运动,最大的好处就是排毒,加快血液循环,防止体质酸化,对激素分泌有帮助。一个人的延缓衰老速度如何,根在卵巢保养上,细在血液与雌激素上。

  (2)瑜伽

  什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?

  瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。

  看来,通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题,从而达到驻颜美容的目的,这一运动方式是女性朋友的另一种追求。

  (3)心态

  每天笑一笑,可以抑制癌细胞的产生,忘记了伤痛的刺激。良好的心态,会心一笑,对于卵巢保养同样有帮助。在医学上,成熟的女性一般要经过三个阶段。不管你处于哪个年龄阶段,一定要认可自己,保持乐观豁达的心情,以积极的态度来面对工作和生活。“心情好了,人也就漂亮了”这其中的道理,每一个女人心里都明白。

  (4)健康生活方式

  卵巢保养方法之健康生活方式,主要有每天有充足的睡眠,香港著名的武术指导程小东,说他一天要睡够12个小时,难怪他看上去要比实际年龄小十几岁。最后,当然就是和谐的性生活。和谐的性生活能令女性精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,增加对生活的信心,有利于维持内分泌功能的平衡,从而减少乳腺增生症和乳腺癌的发生,而且,在性生活过程中,达到性KG时体内会分泌出雌激素、雄激素、催产素、血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等大脑化学物质,使得多种免疫细胞或因子的活性发生改变,从而增强了免疫功能。

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