子宫内膜异位运动出血

　　由于女性的特殊生理构造，每个月总有几天身体不适，痛经也是常见的症状，但是子宫内膜异位运动出血是真的吗?

子宫内膜异位运动出血

　　子宫是个倒三角的空腔，在没有怀孕时，像个空的瘪气球。在“气球”内壁，覆盖着子宫内膜，它会在卵巢分泌的激素的作用下，周期性地生长、增厚、脱落。它脱落之后，会自动流出体外，形成月经。

　　子宫内膜是一种很有生命力的组织，有些人的内膜在子宫内部不安份，会“跑”到外面去。这一部分内膜组织一旦“穿越”出去，长在子宫肌体以外的其他部位，就会引起一系列麻烦，产生一系列病症，总结成一个名称，称之为“子宫内膜异位症”，简称内异症。

　　子宫内膜异位症的细胞特性，和肿瘤细胞特性很相似，它会长到子宫腔以外的其他地方。异位子宫内膜可以侵犯全身任何部位，但绝大多数位于盆腔内，其中子宫直肠陷凹及卵巢，是为最常见的侵犯部位，通过B超检查就能发现。

　　那么通常子宫内膜，是通过什么途径“跑”出去的?

　　子宫内膜先是经过输卵管流到盆腔里去，再流到腹腔里去;如果走得更远，就会穿过横膈膜，到胸腔。

　　它非常有活性，可以在任何部位粘附、侵袭、种植，但它又十分依懒激素，所以会随着女性激素水平的波动而起伏，在月经周期完成一个生长到衰败的过程。

　　经期不要剧烈运动，防止经血逆流

　　体检做妇科B超，有很多女性发现有“巧克力囊肿”，这种囊肿包裹着，像块巧克力。其实，这也是一种子宫内膜异位症。

　　我们知道，子宫内膜会长在卵巢上，因为卵巢每个月会排卵，排卵后就会在卵巢上有一个排卵孔，即一个破口。子宫内膜有时候会种在那个破口上，然后在雌激素的作用下，长在卵巢上的子宫内膜每个月也会生长、脱落，但是这些血液无法流出体外，就会滞留在卵巢里。

　　囊肿反复的出血、吸收，就形成了一层包膜，里面都是流不出来的经血，颜色成为褐色，像巧克力一样。所以，长在卵巢上的子宫内膜异位症，俗称为“巧克力囊肿”。

　　这种囊肿往往手术切了又会长出来，十分顽固。据统计，手术后5年，有将近一半的内异症病人会复发。

　　而预防子宫内膜异位症，要做到经期注意保健，经期不要剧烈运动，比如快跑、跳高等，防止经血逆流;同时，育龄妇女要选择好的避孕方法，减少人工流产的次数;女性还要在月经来潮的最初一两天，避免性生活。

冬季如何健康吃羊肉

　　1.滋补效果最佳炖、焖、蒸原汁原味

　　这种吃法可以最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。如果用砂锅炖，风味更好。

　　提示：

　　喜欢吃肉的朋友们可以选择焖和蒸的吃法，因为羊肉的营养成分基本上还在肉里面;喜欢喝汤的可以选择炖羊肉的吃法，这时候的汤就是精华了。这两种吃法，在进补的同时还能兼顾自己的口腹之欲哦!

　　2、益气补虚、发汗解毒爆炒羊肉

　　有益气补虚、温中暖下的作用，还能发汗解毒。羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。

　　推荐：葱爆羊肉

　　材料： 切片羊肉300克，洋葱30克，大葱8根，大蒜4瓣，淀粉适量。

　　调料： 食用油45克，香油2小匙，酱油1大匙，白醋1/2大匙，白糖3小匙，味精1小匙。

　　做法：

　　1.羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌，腌10分钟后倒出多余汁料，沥干;

　　2.洋葱洗净切块，蒜洗净切片，大葱洗净切段;

　　3.往锅里加油，烧热，倒入羊肉爆炒1分钟，盛出;

　　4.往炒锅里加油，倒入洋葱、蒜、葱，煸2分钟至飘出香味，将炒过的羊肉入锅一同翻炒，并调入白醋、香油、白糖;

　　5.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中，大火加热，用

　　3、暖中补虚、开胃健身涮着吃

　　涮羊肉能御风寒又可补身体，最适宜于冬季食用。这种吃法的要点在于，将羊肉用冷水浸泡一夜，可以把羊肉中的膻味物质浸出。这种吃法，需要提醒的是，麻辣汤底涮羊肉，吃了易上火。这时候可同时吃些银耳、梨等生津润燥的食物，或喝点菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生虫，应选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透。水淀粉勾薄芡，盛出即可。

　　推荐：涮羊肉，配盘豆腐

　　涮羊肉时加点豆腐可以消减羊肉的热性。因为豆腐味甘性凉，有生津解毒的作用，和羊肉一同涮，能补脾益胃、解热毒，在发挥其补中益气作用的同时，对羊肉的燥补起到一定的缓冲作用。豆腐种类上，选择传统制作的豆腐最好，用卤水点的北豆腐尤其理想。冻豆腐的营养不会流失，且涮火锅口味也好。内酯豆腐虽然质地柔软细滑，但营养成分比传统豆腐稍差。

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