收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇严重贫血怎么食补

2017-11-30 08:54:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿。孕妇严重贫血怎么食补?

孕妇严重贫血怎么食补

  孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿,那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?下面我们一起来了解!

  首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。

  其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。

  再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

  孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。

孕妇贫血有什么症状

  怀孕期间,很多准妈妈都会担心自己会贫血,因为孕妇贫血对宝宝的影响是很大的?那么孕妇贫血要怎么办呢?首先,我们就要了解贫血的症状有哪些?

  1、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

  2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

  3、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

  4、呼吸系统:气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

  5、中枢神经系统:头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。

  孕期贫血,不仅对准妈妈的身体有所影响,对胎儿的发育也是危害极大,因此,准妈妈在日常饮食上一定要多注意补充铁剂,防止贫血!

精彩推荐:

孕妇不能吃的水果孕妇不能吃哪些食物孕妇吃什么水果好
孕中期注意事项孕晚期注意事项孕妇吃玉米有什么好处
孕妇用什么牙膏比较好孕妇肚皮能涂橄榄油吗孕妇吃大枣好吗

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×