哪些运动适合子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症虽然不是难治疗的病症，但是该病对女性造成的伤害很大，必须要及时的治疗。子宫内膜异位症可运用药物，手术治疗。在治疗期间还要注意患者的饮食，心理以及运动护理。哪些运动适合子宫内膜异位症？

哪些运动适合子宫内膜异位症

　　运动时会使人体排出大量的汗液，这些汗液中含有大量的毒素成分，对预防疾病起到了积极的作用，尤其是经常参加健身的女性，自身免疫力较强，临床上大多子宫内膜异位症患者并没有良好的运动习惯，女性多运动体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。

　　此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。

　　运动：可以缓解疼痛减少雌激素含量的，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动就会拉扯愈合以及瘢痕组织。

　　指压疗法：女性朋友可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨之上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处就是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。

子宫内膜异位症治疗

　　子宫内膜异位症的治疗可以通过药物进行治疗，因为患有子宫内膜异位症后，异常的子宫内膜会对卵巢内分泌有反应，所以采用性激素治疗已成为本病的重要治疗方法。性激素治疗主要是抑制排卵或引起闭经，使异位内膜发生退行性变，继而坏死、吸收。但是激素治疗虽然能缓解症状，但是产生的副反应是不容忽视的，如食欲减退、恶心、肝功能不正常等。

　　除了进行药物治疗，子宫内膜异位症的治疗还可以通过手术手段，一般医生对子宫内膜异位症不太严重的患者首先会考虑药物治疗，但是没有什么效果后就要进行手术治疗，手术可分为保守性、根治性和半保守性3种，具体要采用哪一种治疗方法，这还的根据患者病情及患者的要求来选择，子宫内膜异位症容易复发，所以选择治疗方法时一定要权衡所有的利弊关系，注意做好子宫内膜异位症诊断。

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