排卵期和怀孕初期症状

　　怀孕是每个准妈妈最为关心的一个问题，不少粗心的准妈妈在出现了怀孕症状后却浑然不知，依然如往常一样，直到明显的孕期反应后，才匆匆获知自己怀孕了，那么如何区分排卵期和怀孕初期症状就显得尤为重要了。

排卵期和怀孕初期症状

　　A.排卵期症状

　　1、女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

　　2、在排卵期，为了让精子能更轻易地通过从而增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得淡薄，女性的鼻腔粘液也会减少使得女性抵抗力下降，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　3、排卵前后女性体温会发生比较明显的变化，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，可根据根据体温的变化来确定排卵期。

　　4、排卵期出血，月经中期出血是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物。部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时女性排卵期的特征也可感觉一侧下腹有点痛，这些疼痛过几个小时就会消失。

　　B.孕早期症状

　　1、月经：不少准妈妈在怀孕初期经常会出现月经停止的现象，这种现象便是怀孕的前兆，那么就要做好怀孕的打算，建议至正规医院进行确诊。

　　2、乳房：不少女性如果乳房或者乳房周边出现了变化，也需要注意是否怀孕了，怀孕女性通常乳房变大，或者乳晕变深，甚至出现乳汁分泌的现象，这都无需担心;这都是准妈妈的正常现象，通常是因为体内孕激素和雌激素分泌量增加的结果，如果出现了乳房的明显变化，那么怀孕的可能性较大。

　　3、食欲：不少女性也可能出现食欲不振的现象，孕早期容易出现呕吐、厌食或者喜欢吃酸的情况，如果孕妇月经停止后，食欲方面又有这种较大的变化，那么怀孕的可能性也较大。

　　4、尿频：尿频也是准妈妈早期的症状之一，这通常是由于怀孕后，子宫逐渐变大，压迫了膀胱，对膀胱的压力增加，尿容量急剧减小导致的，所以女性如果时常出现尿频的症状，那么可能是怀孕了，也可以到指定医院进行证实。

　　5、皮肤：不少准妈妈可能在怀孕后皮肤变化较大，曾经水嫩的百富美，在怀孕后也变成皱巴巴的黄脸婆，尤其是妊娠纹明显，如果孕妇在腹部出现了凹凸明显的条纹，那么可以确定已经怀孕了。

　　6、体能：部分女性在怀孕前可能喜欢锻炼，但是在怀孕体能下降属于正常现象，不少女性容易疲劳、全身乏力、昏昏欲睡等，这也是激素影响导致的，所以女性出现了体能下降、疲劳等情况时也需要注意是否怀孕，但是由于体能下降的因素很多，所以还需要综合其他因素考虑。

孕早期生活建议

　　可能不少准妈妈或者女性出现了以上的症状，那么应该怎么解决呢?首先孕妇月经停止、妊娠纹、乳房变化都属于自然现象不需要进行特别处理，其他症状可以使用一些方法进行缓解。

　　所以在此建议各位准妈妈，早晨起床后，首先上个厕所规范上厕所的频率，然后准备一些易消化的早餐，比如面包、饼干、牛奶等，如果情况允许可以外出慢走，注意走路频率要慢，自己不感觉疲劳即可，每半个小时休息一次，不要到人口密集的场所游玩。

　　不建议孕期外出逛街，只提倡散步中餐和晚餐也是如此，以易消化的食物为主，但与早餐不同，多吃菠菜、青菜或者鱼等海鲜产品。

　　如果食欲不振可以补充一些水果营养，如葡萄、苹果等;在这建议少食多餐，控制每餐的餐饮量，每日3~4餐即可，睡前可以泡脚或者洗澡，帮助缓解压力，有助于睡眠。

精彩推荐：