怎么预防秋季腹泻

　　立秋已过，天气会随着气温逐步转凉，最近身边有很多因为换季身体各种不适应，包括腹泻，秋季是腹泻的高发季节。那么要怎么做好怎么预防秋季腹泻呢?

怎么预防秋季腹泻

　　1、天气变化增减衣服：

　　季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。

　　2、不吃腐烂变质食物：

　　剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。

　　3、多锻炼身体：

　　应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

　　4、食物加热后进食：

　　在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

　　5、保持室内空气新鲜：

　　切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

　　6、多补充水分：

　　很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类。

　　7、不吃凉拌菜：

　　尽量不要吃凉拌菜如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。

　　8、养成良好的卫生习惯：

　　平时要养成良好的卫生习惯，饭前洗手便后洗手，常洗澡勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。

　　9、充足的睡眠和丰富的营养：

　　常保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

　　10、与患病者隔离：

　　如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。

秋季腹泻怎么治疗

　　秋季腹泻的治疗方法具体如下：

　　1、常规治疗

　　(1)饮食调理： 饮食注意供给足够的热量，母乳喂养的患儿暂停辅食，继续母乳喂养。人工喂养的患儿喂养适量乳制品。严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。

　　(2)纠正电解质紊乱、酸碱失衡：宝宝秋季腹泻时，首先采用的补液方法是口服补液盐，把1袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，口服。但是因为有些腹泻的宝宝不愿意喝水，精神也很差，有明显的脱水症状，这种情况下就需要静脉输液。

　　2、药物治疗

　　(1)西医治疗：

　　① 抗病毒治疗可用利巴韦林、潘生丁。

　　② 纠正肠道菌群失调的微生态治疗，可用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌制剂。

　　③ 肠黏膜保护剂用蒙脱石粉。

　　西医治疗的补充说明：如果宝宝症状比较轻微，没有严重的脱水表现，家长可以在家里给宝宝吃蒙脱石散、益生菌(如枯草杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等，补充其中一种即可)，补充一些口服补液盐。蒙脱石散和益生菌最好不要同时吃。因为蒙脱石散的吸附性很高，可以吸附和抑制各种病毒、有毒物质，从而达到止泻的作用。如果蒙脱石散和益生菌同时吃，这些益生菌就会被吸附在蒙脱石散表面，就会干扰药效。一般建议这两种药间隔两个小时服用比较好。但如果宝宝秋季腹泻老是不好，就要到医院检查，化验一下是否合并细菌感染，或者有其他方面的疾病。

　　(2)中医治疗：

　　① 外用药：肉桂、丁香各等分研末过120目筛并加入少许陈小粉混匀装入密封瓶备用，用时用藿香正气水调成厚糊状以填满肚脐为度，外覆大小适度的塑料薄膜，最外面用麝香追风膏固定，久泻不止外用药粉中加入少许五倍子粉，皮肤过敏者禁用。

　　② 内服药：小儿秋季腹泻以3岁以下小儿发病率高，因婴幼儿脾常不足，易于感受外邪，均可导致脾病湿盛而发生泄泻。故用自拟加味平胃散以苍术、厚朴、陈皮、生甘草、车前子、焦山楂、防风为基本方。伴发热加荆芥、苏叶;伴呕吐加姜竹茹、制半夏;伴消化不良加鸡内金、炒谷麦芽;伴湿热加蒲公英、马齿苋。久泻不止用香砂六君丸化裁。

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