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胃不好的人能吃山药

2017-10-25 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  山药相信很多女性并不陌生,蓝莓山药这一道甜品,经常成为饭桌上必点的一道食物,因为山药含有很丰富的营养价值,而且脂肪含量很低,所以深受女性的喜爱,营养价值高又美颜。但是,胃不好的人能吃山药吗?

胃不好的人能吃山药吗

  1.脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4.低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  5.山药对消化不良无影响。消化不良在生活上需要注意:戒烟,戒酒,饮食要规律,清淡饮食,细嚼慢咽,七八成饱就可以了,避免辛辣刺激性的食物,碳酸饮料,避免过酸、过甜的食物,忌浓茶、咖啡,避免刺激胃肠道的药物。经常锻炼身体,根据自己年龄选择有氧运动,慢跑,快走,骑车,游泳等。保持心情舒畅,遇上事情不着急,不生气。+

  从以上的介绍中,我们知道消化不良的人大多数因为在生活中有不良的生活习惯,那么这时候消化不良的人就需要饮食规律,清淡饮食,山药的的营养成分还是比较高的,那么这时候消化不良的人是可以适当的吃点山药的!

山药的功效与作用

  山药的功效:

  清热,解毒,治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏,治疥癣。

  ①《滇南本草》:清热,解诸疮,痈疽发背,丹流瘰疬。

  ②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒,止痢疾,洗疳疮,去皮肤血热。

  ③《本草备要》:养血止渴。

  ④《重庆堂随笔》:清络中风火湿热,解温疫秽恶浊邪,息肝胆浮越风阳,治痉厥癫痫诸症。

  ⑤广州部队《常用中草药手册》:清热解毒。

  治外感发热咳嗽,肠炎,菌痢,麻疹,腮腺炎,败血症,疮疖肿毒,阑尾炎,外伤感染,小儿痱毒。

  山药的作用:

  1.降血糖作用;2.调节机体对非特异刺激反应性作用;3.对免疫功能的影响;4.山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用;5.其他 所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。

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