医院开的叶酸什么牌子好

　　女性备孕期与怀孕期吃叶酸，对孕妇以及胎儿有很多的好处。叶酸有很多牌子，自己可以在门诊处购买，也可以到医院直接开，医院开的叶酸什么牌子好？

医院开的叶酸什么牌子好

　　叶酸品牌有很多，像斯利安，安利等都是不错品牌的叶酸。一般医院会开斯利安。斯利安是惟一一个经我国政府批准的预防胎儿神经管畸形的新药，是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果，是专门为孕妇和胎儿的特殊需要而特别研制的，并经过25万例严格的临床观察，验证了其卓越的疗效和极高的安全性---25万例临床观察未发现一例不良反应。

　　斯利安叶酸适用于

　　⑴ 各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;

　　⑵ 妊娠期、哺乳期妇女预防给药;

　　⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏;

　　一般来说从孕前3个月到孕后3个月，叶酸要根据推荐量进行补充。但铁的补充一定要依据孕妇的个人体质而定，绝不能盲目的进行。铁的摄取量 ,并非多多益善。如果长期摄取过量的铁 ,会引起多种疾病 ,甚至铁中毒。

补叶酸吃什么好  含叶酸的食物

　　1.芦笋

　　食用指南

　　芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。

　　芦笋可炒食、凉拌。烹调前，应在清水中浸泡30分钟左右，以除去苦味。

　　美食推荐——法式芦笋汤

　　【材料】芦笋500g，中型土豆1个(约250g)，鸡骨汤200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黄1个，盐适量。

　　【做法】

　　1.土豆去皮、随意切成大块，备用;

　　2.锅中放500ml左右清水大火烧开;

　　3. 新鲜芦笋切去根部较硬部分、洗净，切下顶部嫩尖，余下部分切段(5cm左右)，放入已经烧开的水中，小火煮15分钟，捞出芦笋嫩尖，浸在凉开水中备用;

　　4.锅中加入土豆+鸡骨汤，小火煮25分钟左右;

　　5.捞出汤里的芦笋和土豆，放入搅拌机，加入淡奶油、蛋黄，搅打成泥，倒回锅中，加入适量盐，烧开，加入备用芦笋嫩尖即可上桌。

　　2.西兰花

　　食用指南

　　西兰花不宜长时间烹煮或煮的太烂，所以在烹调时速度要快，这样不但保存了较多的营养，而且也能保持西兰花松脆的口感。

　　吃西兰花时，要多咀嚼几次，这样才能更有利于营养的吸收。

　　美食推荐——香菇炒西兰花

　　【材料】西兰花300克，干香菇6朵，独蒜2个，植物油3汤匙，精盐1/2茶匙，清水1汤匙，温水200毫升。

　　【做法】

　　1.用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

　　2.锅置旺火，倒油烧至五成油温，放入蒜片炒香，约1分钟，再倒入香菇炒约1分钟。

　　3.最后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙，将锅盖盖上，将火调至中火，焖7-8分钟左右，直到西兰花烧软，期间需要不断翻炒。最后将蒜片去掉盛盘即可。

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