收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

男性少精弱精吃什么好

2017-10-11 00:15:30出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  夫妻两个无法生育,也不能把所有的责任推给女方。如果男方少精弱精精子无力,也是导致不育的罪魁祸首。而生活中出现这种情况的男性也有很多,这让不少男性朋友为此感到特别的自卑。那么,男性少精弱精吃什么好?

男性少精弱精吃什么好

  1、蛋白质与精氨酸

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、各种维生素

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素,维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  3、矿物质与微量元素

  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。

  4、富含性激素的食物

  羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  5、富含钙质的食物

  钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  6、富含胆固醇的食物

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

如何提高精子质量

  1、补肾填精:症状为精液量少,精子活力低,死精多。常用川断、怀牛膝、黄柏、五味子、紫河车、党参、当归、龟板等药物治疗男性不育。

  2、温肾化气:当精液清冷稀如水,精子少,活力低,并伴有阳痿,膝膝酸软,畏寒肢冷等情况时,可食用肉桂、制附子、鹿角胶、山药、枸杞子、当归、熟地等治疗不育症。

  3、疏肝理气:当精液液化受阻、活力低下,并有头胀眩晕、舌苔薄或黄等现象出现时,可以选用白芍、女贞子、郁金、熟地等治疗。

  优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质,它可以强精益气,而且,它在体内还可转化为精氨酸,可以提高男性精子质量,增强精子活力,是人体性功能营养最强的载体,也是房事后恢复元气最好的“还原剂”。

精彩推荐:

调经促孕丸 排卵试纸 排卵期
不孕不育 排卵期有什么症状 排卵期会小腹坠胀吗
排卵期外射会怀孕吗 每个月都排卵期出血怎么办 排卵期出血有异味

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×