含气苏打水是碱性的吗

　　一直以来都只知道水果是酸的或者甜的，殊不知水果还分为碱性和酸性的。而且这两种物质对我们身体都有各不同的好处和帮助。而我们平时所食用的很多食物，都是有碱性和酸性的区分。那么，含气苏打水是碱性的吗？

含气苏打水是碱性的吗

　　苏打水不仅可用于医疗行业的消毒杀菌，还可用于人们的饮食健康和美容等，用途很大，苏打水之所以可用来制作食品，是因为它本身是一种弱碱性的，而人体也是弱碱性的，如果引用苏打水，可以达到人体的酸碱平衡，促进人体健康，苏打水的具体用途如下：

　　1、酸碱平衡

　　专家指出苏打水属于弱碱性，这种性质的食物对人体健康而言十分的有利，因为我们人体的体液就是弱碱性的。只有随时保持体液处于弱碱性状态，才能保证各项组织器官正常运行工作，同时也有利于增强人体免疫力。但是我们每天所持的肉类、鱼类等食物都属于酸性食物，如果没有与弱碱性的食物搭配食用的话，就会导致体液呈弱酸性状态，从而导致人体免疫力下降。

　　而弱碱性的苏打水正好可以帮助有效的中和体液，让体液随时处于弱碱性状态。除了苏打水之外，专家还建议广大人群多吃些碱性的食物，以此来保证人体健康。

　　2、护肤

　　很多人都不知道其实苏打水还具有非常明显的护肤作用，经过大量的研究发现，苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤并且加速死皮脱落。将苏打水加入到你日常的护理过程这道程序中，还可以让你的肌肤更加清爽、光滑，同时还可以更好的吸收各种护肤品中的营养。

　　3、自制洗发水

　　我们平时在家的时候还可以利用苏打水自制一些健康的洗发水，首先把柠檬绞成汁，然后再放入是两份的苏打水这就制成了最好用的洗发水了。然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，这种没有添加任何化学物质的洗发水不仅能够达到清洗头发的目的，同时还具有保护以及滋养头发的功效。尤其是一些油性头发人群，更可以多用这种自制的洗发水。

酸性食物和碱性食物都有哪些

　　酸性食物：

　　与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种。如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多，在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质，因此属于酸性食物。

　　具体如下：

　　1. 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼

　　2. 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

　　3. 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

　　碱性食物：

　　碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱性并不是靠味觉来决定的，所以碱性食物吃起来味道也可能是酸的，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。

　　具体如下：

　　1.强碱性食品葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜

　　2.中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

　　3.弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

　　由此可见，碱性的食物有时候吃起来也是酸酸的，所以按照口味来区分酸碱食物是错误的。平时经常喝咖啡、吃肉等酸性食物的人，应该多吃一些碱性的食物，这样可以起到很好的减肥作用，而且还可以缓解身体疲劳，预防癌症的出现。

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