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孕期为什么会健忘

2017-09-28 14:00:34出处:PCbaby作者:佚名

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  有一种笑话叫做一孕傻三年,意思是女性在怀孕期间容易迷迷糊糊的,有时候还特别容易忘事。女性在孕期健忘被称为“孕期健忘症”,那么,孕期为什么会健忘的呢?下面小编来给大家介绍为什么女性在孕期容易忘事。

孕期为什么会健忘

  很多的孕妇可能都会在你怀孕时和你说怀孕也会对身体造成一定的副作用。怀孕时常常会被忽略的一个副作用就是精神恍惚,常常会被称为“孕期健忘症”。这个健忘症是怀孕时期最让人讨厌的。那么,孕期为什么会健忘?

  简单来说,“孕期健忘症”就是孕妇在同一时期内遇到了好多需要的处理的事情,当然了,孕妇都是比较关注自己的宝宝的,所以,当孕妇遇到了其他需要处理的事情的时候,就会感到精神恍惚。有人认为,孕期健忘症是由于太过关注肚子里的宝宝和怀孕时期荷尔蒙的变化引起的。 

  你不仅要学会处理其他的孕期副作用,而且还要学着处理“孕期健忘症”,它作为怀孕的一部分,你可能不得不去接受它。当孕妇在处理“孕期健忘症”的时候,也能够顺便处理生活中其他的一些压力。虽然怀孕并不意味着你要放弃怀孕之前的工作或其他的一些活动,但是你在怀孕期间做这些事的效率可能会没有之前的高。所以,当你想多做一些其他的事的时候,一定要三思而后行,以免对自己的身体造成不必要的影响。 

  如果你担心“孕期健忘症”会影响你的生活,你可以把你每天需要做的事都列一个清单(也不要给自己列太多,以免给自己造成很大的压力)。但是,也不要对自己太过苛刻,要不会让你的“孕期健忘症”变得更加严重。在怀孕的时候要尽量让自己多放松,不要为没必要的小事让自己烦恼。相信你的家人也是希望你能够好好养胎。也不要希望“孕期健忘症”会在生下宝宝后会自己消失…生下宝宝之后又会有其他的事情接踵而来,生完宝宝之后的很多不眠之夜,宝宝偏瘦等,可能会让你的“孕期健忘症”变得更加严重。所以在怀孕的时候,要学会适当的给自己减压,放松。 

  所以,如果你出门忘记了带钥匙,或者拿了衣服忘记关衣柜或者不知道把自己最喜欢的毛衣放在了哪里等,这些都是很正常的,不要太过担心,“孕期健忘症”是真实存在的,不是你自己臆想出来的。  

产后健忘的原因

  产后的妈妈因为体内激素、睡眠、注意力过于专一以及家务事多等因素,影响了妈妈的记忆力,容易引起产后健忘。女性的记忆力水平在生育后下降是正常生理现象,这种情况会在几个月后有所好转,产后恢复也会越来越好。产后健忘的原因具体如下:

  1、体内雌激素等下降

  研究表明,孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括:健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象,通常也都是良性的。在怀孕前三个月时,激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降,这种组合会导致产后健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至出现头晕现象。到了孕晚期,孕激素的影响开始显著减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。

  但专家也说:不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候,其影晌也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现。很难说这种症状会持续多久,并不一定是三年或半年,这种症状也可能不只在孕期发生,而是妈妈妈自身的改变。

  2、睡眠时间减少

  在孕期,很多新妈妈出现了睡眠问题,从而对睡眠时间有所影响。而在产后,半夜起来给宝宝喂奶、换尿布,以及家务事的突然增多更是挤占了新妈妈的睡眠时间。很多新妈妈在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少,头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着宝宝生活习惯得到调整,新妈妈照顾宝宝的技术越来越熟练,睡眠时间也会相应增加,因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

  3、注意力过于专一

  妈妈在怀孕或产后时,全部注意力都放到了宝宝身上,对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从,而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

  4、家务事增多

  当家里有了一个宝宝后,家务事的数量将以几何倍数的增加,当你一旦开始为家务忙碌起来,其他的很多事就开始不在关注,而且没有时间和精力去关注。

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