孕妇洗头可以按摩头部吗

　　女性头发一般比较长，也比较多，洗头就是一件比较麻烦的事，特别是对怀孕的女性来说，弯腰洗头什么的都不方便，而且孕妇洗头比普通人要复杂很多，孕妇洗头可以按摩头部吗?

孕妇洗头可以按摩头部吗

　　孕妇洗头发的时候是可以按摩头部的，可以起到一个放松，缓解压力的作用，正规的按摩对胎儿没有任何影响，不用担心。

　　洗头的时候，孕妈妈要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可，可以拿个小板凳放在浴缸里面，孕妈妈坐着洗头，这样，身体不会浸没在水里，人也比较轻松，长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗头发，若嫌太麻烦，可以干脆将头发剪短，这样头发变的清爽又容易清洗，短发的孕妈妈，头发就比较好清洗了，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头向前倾，慢慢的清洗头发。

孕妇洗头发的注意事项

　　注意洗头频率

　　洗头过于频繁容易使准妈妈头部皮脂减少，而这种皮脂恰恰对头部起到保护的作用，过于频繁的洗头会使准妈妈失去头部的自然保护膜。另一方面，洗头过于少又不利于准妈妈的卫生清理且容易造成头部生痘痘。把握良好的洗头频率对准妈妈来说十分重要。一般情况下，一周2-3次的洗头频率是正常的。如果遇到大量流汗的情况，则保持隔天洗一次。

　　注意时常洗头按摩

　　洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。

　　注意洗头的时间

　　很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意，早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面，晚上洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉，也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的，进入身体对宝宝有害。

　　不要用烫发剂等有害物质

　　很多爱美的准妈妈总想着洗头的时候加点烫发剂让头发更有弹性光彩。然而据科学证明烫发剂含有化学物质影响宝宝的正常发育，甚至会造成部分准妈妈产生过敏的症状，而有些妈妈用了烫发剂也会产生严重的脱发现象。

　　准妈妈属于特殊人群，对于准妈妈的日常生活要格外注意，而洗头发也是一样的。只有了解了准妈妈洗头的注意事项才能最大限度的保证宝宝的健康成长。为了宝宝们的健康，妈妈们可要多注意。

　　洗发水的选择

　　孕妈妈要选择适合自己发质并且性质比较温和的洗发水，以免刺激到头皮，如果发质没有因为激素的改变而发生太大变化的话，怀孕前用的洗发水还是可以继续使用的。

　　有些孕妈妈在怀孕时头发会变的又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质的洗发水和护发素，发质将会得到改善。

　　洗发后湿发的处理

　　洗完头后顶着湿湿的头发外出或上床睡觉会很不舒服，而且容易感冒。使用吹风机，又怕有辐射，而且有些吹风机吹出的热风对孕妇的身体和胎儿的健康有害，即便需要使用吹风机，也要调到冷风挡，不要用热风，也不要紧贴头皮吹头发，孕妈妈可以使用卫生而且质地柔软的干发帽或干发巾，它们吸水性强，透气性好，很快就可以弄干头发。

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