吃鱼肝油等于补充维生素AD吗

　　新生儿时期，医生会建议大家补充鱼肝油或维生素AD滴剂。对于这两种产品，大家不知道该如何选择，有的家长认为鱼肝油好，有的家长认为维生素ad滴剂好，也有的家长认为两种产品是同一种，吃鱼肝油等于补充维生素AD吗？

吃鱼肝油等于补充维生素AD吗

　　维生素ad是人工配方产品，其中维生素A含量比较合理，大部分产品都是药品管制(如伊可新)，质量可靠。而鱼肝油是从深海海鱼或者海藻中提取，维生素A含量是维生素ad的三倍，含量过高了。母乳中主要缺乏的是维生素D，不是维生素A。而且母婴店的鱼肝油都是保健品，品质良莠不齐，质量不可靠。

　　维生素ad有助于儿童的健康成长

　　维生素A吸收后在体内代谢转化为视黄醇，这是它发生多种生物作用的重要活性形式，的主要作用是促进视网膜的发育，其他作用包括，维持皮肤黏膜层的完整性促进生长发育和维护生殖功能、维持和促进免疫功能;维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，在人体内它的主要活性形式是25-羟维生素D3，这是维持钙磷代谢平衡的主要激素之一，能通过作用于靶器官(肠、肾、胃)而发挥其抗佝偻病的生理功能。此外，25-羟维生素D3还作为激素前提广泛存在于多种器官组织中，参与细胞的增值、分化和免疫功能的调控，对人体具有其他重要作用。

综合维生素是什么

　　综合维生素即是复合维生素，可分为两大类，一类是属药品级的高剂量型综合维生素，另一类是符合或小于每日所需营养素、建议标准剂量的食品级综合维生素。一般来说，一片复合维生素片一般来说含有人体每天对维生素的最低需求量，补充综合维生素也不是多多益善，吸收过量会导致各种疾病乃至中毒。因此补充综合维生素的使用应遵医嘱。

　　综合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。在家人营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，这时候就需要为他们补充综合维生素了。但综合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。所以在簇拥综合维生素的时候一定要注意一下几点：

　　1、复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，如此才能让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大能量。而如果自己配给多种单独维生素服用，不仅麻烦，而且也达不到最佳的组合模式，“不打架”就不错了。

　　2、要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。

　　3、每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。必须具体问题具体分析，必要时应到医院就诊。如果按推荐量标准一般不会有不良反应，但一旦过渡使用，会出现腹部不适、腹泻、出血、继发性缺乏等问题。

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