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婴儿晒太阳眼睛怎么办

2017-09-19 12:27:31出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝缺钙,需要晒太阳,可是要是阳光直射的,晒到宝宝的眼睛了,应该怎么办?不是说宝宝的眼睛不能对着阳光直射么?婴儿晒太阳眼睛怎么办?

婴儿晒太阳眼睛怎么办

  晒太阳晒到宝宝的眼睛,会对幼嫩的小婴儿的眼睛造成伤害吗?当然会!不过呢?晒太阳对宝宝是有好处的。晒太阳可以增加维生素D,也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳,但是出去的时候要做适当的防护。

  晒太阳的时候,最好晒背部,就像一只青蛙一样,让他趴在我们的大腿上或者飘窗上,这样就可以避免强光对眼睛的损害。也可以买一个婴儿眼罩,把它的眼睛罩起来。这里要提醒大家,隔着玻璃晒是没用的哦!另外,最好选择天气好的日子,还要注意不要吹风。建议在太阳光还不是很强烈,比如早上7、8点的时候带宝宝出去,不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去。此外,晒太阳的时间不必太久,一般在半个小时左右为宜。

  如果是早晨或傍晚那些柔和的阳光是不用挡眼睛的,但中午光线强度和辐射强就影响比较大,这时候最好用眼罩遮挡强光。晒太阳的时候要让皮肤和阳光接触,这样对才能使紫外线和皮肤合成维生素D,使宝宝更好的吸收钙。

  综上所述,给宝宝晒太阳的时候,我们要让宝宝采取趴的姿势,或者买个眼罩把宝宝的眼睛遮起来。宝宝趴着晒的时候,大人要在旁边看着,避免宝宝因为窒息发生危险。另外,要早晨傍晚的时候带宝宝出去,中午就不要去了。

两岁宝宝什么时候补钙

  给两岁宝宝补钙最理想的办法是食补法,可选择的食物丰富多样营养吸收能力强。日常的饮食中都会涉及到钙质的吸收,因此不用刻意给宝宝补钙。如果缺钙,宝宝可以多吃下面这些类型的食物。

  1、奶制品

  最常见的就是牛奶,牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外,酸奶也是钙的良好来源,口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品,而且这些钙也很容易吸收,适合婴幼儿食用。

  2、豆类食品

  豆类的营养价值也非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏,一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆,但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

  3、海带

  海带中不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

  4、虾皮

  虾皮有“钙库”之称,含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富。

  一定要切记,补钙不可过度!补钙过度会增加宝宝肠胃负担、致宝宝大便干燥甚至便秘。宝宝摄入钙量标准:小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg,6个月到1岁的宝宝需要400mg,1到2岁的孩子需要600mg。

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