月经推迟是怎么回事

　　女性常会出现月经推迟的情况，月经推迟是小事，但是月经推迟会影响到女性的健康，影响到女性的生育。所以，我们要了解月经推迟是怎么回事，帮助女性对症治疗。

月经推迟是怎么回事

　　01气血不足：每个月来月经的这几天，女性朋友们的身体正在进行着一场体内免疫细胞、造血细胞的拉锯战，帮助我们加强机体能力。但是对于气血不足的女性而言，月经周期就可能会相应的延长。

　　02生活不规律：对于现在快节奏高压力的生活，都市女性很难拥有规律的生活和健康的饮食，而这些都会对我们的身体健康造成严重的影响，也会对女性每月的月经周期产生影响，常见的就是月经不规律、变长。

　　03压力过大：生活的压力或者是遇见重大事故，导致情绪大幅度的波动，短时间内出现大量的情绪，如紧张、伤心、兴奋等，导致月经周期变长。

　　04慢性疾病或者生病：在身体有某种慢性疾病时，很有可能造成月经延迟。同时，如果生病，吃了带有激素的药物，也会引起月经延迟。

　　05内分泌紊乱：在生活中有很多原因都会导致身体内部失衡，比如熬夜、饮食不规律、服用药物等，在女性身体上体现出来的结果就是月经的延迟。

　　06服用避孕药、减肥药:这也是关于内分泌失调的一种，不过由于可能性比较大，单独提取了出来。

月经推迟怎么办

　　造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　如果长时间调理而月经推迟的现象也没有积极的好转，就建议广大的女性朋友去医院进行及时的检查，尽早的发现是什么原因而造成月经推迟的了。

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