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八个月孕妇能吃荔枝吗

2017-08-29 15:59:06出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇吃什么好?这个问题对于大家来说是很重要的,因为孕妇的饮食营养会直接关系到胎儿的发育状况的,孕妇饮食禁忌也是比较多的呢,那么,八个月孕妇能吃荔枝吗?接下来,咱们就一起来了解一下吧。

八个月孕妇能吃荔枝吗

  荔枝是一种营养丰富的水果,口感甘甜,深受准妈妈的喜爱。专家指出,孕妇是可以适量吃一些荔枝的。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100到200克为宜,一般不要超过10颗。

  孕妇吃荔枝的好处

  1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝的注意事项

  因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

  另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

  不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。

  孕妇可以吃螃蟹吗

  “孕妇可以吃螃蟹吗?”到了秋季这个赏菊吃螃蟹的佳季,爱捣鼓的人就开始研究如何用螃蟹做出餐桌上的美味,那么孕妇到底能不能吃螃蟹呢?

  古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪,破包堕胎”。螃蟹性寒凉,有活血祛瘀的功效,为了安全起见,建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期,建议孕妇尽量不吃螃蟹,更不要吃蟹爪。孕中后期的孕妇,能不吃则最好,同时不能吃蟹脚。

  建议怀孕六个月的孕妈妈尽量不要吃螃蟹,因为螃蟹属于寒性的食物,如果怀孕的女性吃的话,会导致宫缩,受刺激,从而容易引起流产或者是见血。另外,能不吃尽量不吃,由于大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,孕妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等,这对胎儿也是十分不利的。

  除了螃蟹以外,建议像薏米、甲鱼这类也不要吃。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等,蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘。

  作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。你的饮食会间接影响胎儿的发育与健康情况,孕妈妈们一定不可因为自己的喜好馋口而危害到胎儿的发育哦。

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