宝宝3睡姿的利与弊

　　对于宝宝来说，如果保持一个睡姿睡觉的话，对宝宝的身体发育以及宝宝的头型等各方面都是不利的。所以一定要经常给宝宝换睡姿，我们来了解宝宝3睡姿的利与弊。

宝宝3睡姿的利与弊

　　仰卧睡姿 优点：通常，妈妈习惯让宝宝睡觉时仰卧，因为这样便于观察宝宝的面部表情，让宝宝的脸部不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，还能减小宝宝的内脏器官受到的压力，让宝宝全身肌肉放松，因此安全性较高。 缺点：小宝宝容易吐奶，漾出的奶汁会聚积在咽喉处，不易从口中吐出，比较容易呛到气管和肺内，发生危险。此外，由于宝宝的头颅还没有定型，因此如果仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

　　俯卧睡姿 优点：这种睡姿和宝宝在母体中的状态最为相似，对于未满月的宝宝来说，俯卧的睡姿有利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育和成熟。且俯卧时面部朝下，不会使头部变形。 缺点：宝宝的胸部紧贴床面，不利于散热，胸腹部易因出汗而生湿疹，且四肢活动不方便，由于面部与被褥距离较近，有窒息的危险。

　　侧卧睡姿 优点：这种姿势有助于消化，并保持宝宝呼吸顺畅，可以有效减少溢奶或呕吐时被呛到的机率，不至流入咽喉引起窒息。采取右侧睡时还可以避免心脏受挤压。 缺点：由于宝宝不容易长时间维持侧睡的姿势，所以爸爸妈妈需要常帮助宝宝翻身，并且，如果长时间侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称及把头睡偏。

新生儿睡姿 对新生儿不利的睡姿

　　1、开灯睡：有的家长们为了方便查看宝宝睡觉状态和半夜起来给宝宝换尿布和喂奶，会将宝宝睡觉房间的灯整夜地开着。专家提醒，英国研究证明，宝宝如果在有灯光的房间里睡觉的话，其中的百分之三十会成为近视眼，而宝宝如果在灯光明亮的房间里睡觉的话，其中有百分之五十五会成为近视眼。

　　危害：根据医学资料证实，宝宝睡觉时灯开着的话，不利于宝宝的新陈代谢和激素发挥作用，对宝宝的生长发育有负面作用。

　　2、摇睡：当宝宝睡觉不停地哭闹，睡不安稳时，有的家长会把宝宝放入摇篮中，一边摇晃一边哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹得更厉害了，有的家长会把摇篮摇晃得更加剧烈。

　　危害：对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂，引发脑震荡和颅内出血等病症，此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深。

　　3、陪睡：即使刚出生没有多久的宝宝，妈妈们也不要陪着睡觉，因为要让宝宝从小就树立自己睡觉的意识，培养独立精神。专家提醒，如果宝宝是一直跟妈妈睡的话，很容易产生“恋母”情结，不利于日后孩子进入幼稚园和小学学习，甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理。

　　危害：因为妈妈进入深度睡眠之后，可能不小心压到身边的宝宝，给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死。有美国研究表明，如果让宝宝自己睡觉的话，宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。

　　4、俯睡：新生儿睡眠宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁，例如对脏器产生压迫，不利于宝宝呼吸等等。

　　危害：因为宝宝在俯睡时，缺乏自我保护能力，不能拿开自己面前的一些障碍物，所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多，极易诱发婴儿猝死综合症。

精彩推荐：